おはようございます！
全然風邪治ってなかった😅
土日でぶり返してました💧
土曜は偏頭痛+風邪でお亡くなり…加圧トレーニングお休みでした💦
日曜日も体調はそんなに良くなかったんだけれどちょっとカウンセリング？に…。
整理したい内容は…
感情の整理の仕方や表し方
自分の気持ちを心の中で留めてしまって我慢してたら…友達や家族…相手に告げるタイミングがわからなくてどんどんストレスになって、爆発のように発散する。
そんなことが多く感じてて、信頼、信用できる人が少なくなってしまったなー。
一人で孤立してしまったなぁーと感じてたところ、知り合いのブログに「抑え込む自分の解放の仕方」的なのが書いてあったので話してみることに…。
そんな中私の今の最大の悩みである、上司との付き合い方についても相談してみた。
実は、最近課長から八つ当たりに合うことが多くなった。
(もともと、いじめ体質の人で去年もそのマトになった人は怒鳴られてたらしい。)
私の説明が良くないのかな？って思うところもあるし、課長自身仕事が忙しくて判断できてない。そして、分からないと怒るという事を繰り返してる。
上司のことがあまり理解できない。
どうアプローチしていいのかわからない。これからストレス解消のマトになると本当に色々困るので…どうしよう？と途方にくれてた。
結果…彼は自分のミスに対しても怒りを覚える人でそれも他人に対しても同じで出来ないことに怒りがある人。
そして、周りの人を信頼できてない。
んー。確かに。
あっ！
私も信頼してない！笑
上司も私の扱い方わからないのかもよー。
相談して頼られることが安心につながるから話しかけてみてー！との事
そして私は自分も信頼してないみたいで。
自己信頼が出来るように意識をトレーニングしてみるといいとの事だったので…。
これからは自分が出来てる小さなことを数えてみようと思います！
少しでも気持ち良い毎日が過ごせるようにー！