早朝洗濯、午前中歯医者、そのまま温浴施設で休憩。12.0℃-22.0℃
歯茎の調子は悪いようで、今日の治療でもかなり出血した。
そのまま近場の温浴施設へ行った。自分のペースでサウナと水風呂を楽しんだ。
久しぶりにお昼もしっかりいただいたので、休憩コーナーで爆睡できた。
早めに帰宅して、早めに寝た。来週は忙しくなりそうなので、頑張りたい。
帰宅したら通販で購入したチョコレートが届いていた。とても美味しくて親にも好評だった。
イスラエルによるイラン大使館への攻撃に、イラン革命防衛隊が報復を宣言した。
2024年の食事（土曜日）
朝食：サラダ、ゆでたまご
昼食：カツ丼、味噌汁
夕飯：炒飯（ヒロセ通商の景品）、野菜スープ
2023年の食事（木曜日）「宮古島の周辺で陸上自衛隊のヘリコプターが墜落した。」
朝食：菓子パン（レーズンロール、黒糖ロール）、オニオンクリームスープ（クノール）
夕飯：インスタントラーメン（JFXの景品：とんこつ塩）、白ご飯
2022年の食事（水曜日）「飛び込み仕事を片付けた。驚く程簡単な内容だった。」
朝食：ヤマザキ串だんご
夕飯：キャベツラーメン（ヒロセ通商の景品使用：塩）、ケチャップライス（昨晩の残り）
2020年の食事（月曜日）「学校が再開した。親は子供達のマスク確保でたいへんらしい。」
朝食：菓子パン（三色パン）、ポタージュスープ（北海大和）
夕飯：ハントンライス（景品のパックライス使用）、ミートボール、コロッケ、トマトサラダ
2019年の食事（土曜日）「二週連続で徹夜になった難関仕事に目処がついた。」
朝食：エッグマックマフィン
夕飯：鰈の煮付け、カボチャの煮物、サラダ、奈良漬け、中華丼（ヒロセ通商の景品）
2018年の食事（金曜日）「大きな仕事が片付いた。パンの耳グラタンを作った。」
朝食：菓子パン（三色パン）、ポタージュスープ（北海大和）
夕飯：カレーグラタン（カレーは、ヒロセ通商の景品）、サラダ、ゆで卵
2017年の食事（木曜日）「夕刻から雨、自分んの仕事をコツコツ進めた。」
朝食：菓子パン（ブルーベリーロール）、バナナ、野菜ジュース（野菜一日これ一本）
夕飯：混ぜご飯、大根の煮物、唐揚げのみぞれ煮（唐揚げはヒロセ通商の景品）、豆腐の味噌汁
2016年の食事（水曜日）「新しく職場に来る人との宴会後、カプセルホテルに泊まった。」
朝食：バナナ、ポタージュスープ（クノール）
夕飯：キャベツの卵閉じ丼、インスタント味噌汁（しじみ）
2015年の食事（月曜日）「 真面目に仕事をしているのだが、なかなか進まない。 」
夕飯：酢鶏、お刺身、焼き茄子、お茶漬け（海苔の佃煮）