早朝洗濯×２回。朝から仕事。晴れ。良い天気。
冬用のフリース等を洗濯して片付けた。
朝から職場へ移動して仕事を進めた。補助資料を作成しながらコツコツを進めた。
大幅に進んだとは言えないが、サウナ疲れを感じることもなくペースを掴めた。
音楽家の坂本龍一さんが亡くなられた。
スポーツでは、村神様が2塁打＋エラーで、ランニングホームランになった。
2023年の食事（日曜日）
朝食：目玉焼き、白ご飯、サラダ、豆腐の味噌汁
夕飯：麻婆豆腐、白ご飯、たまごスープ
2022年の食事（土曜日）「親のスマホにバーコード決済用のお金を入金した。」
朝食：サラダ、ゆでたまご
夕飯：水餃子鍋（ヒロセ通商の景品）、里芋と切り干し大根の煮物、混ぜご飯
2021年の食事（金曜日）「大阪府では、聖火リレーを断念すると発表があった。」
朝食：菓子パン（白あんパン）、緑黄色野菜スープ（北海大和）
夕飯：ささみの串カツ、白ご飯、なめ茸汁
2020年の食事（木曜日）「ネットのアベノマスクのツッコミ動画を見て笑えた。」
朝食：カステラ4切れ、ポタージュスープ（インカのめざめ）
夕飯：ノドグロの塩焼き、焼き豆腐丼
2019年の食事（火曜日）「午前中出張の後、午後休を頂いて温浴施設へ行った。」
朝食：菓子パン（リンゴ＆ホイップ）、野菜ジュース
昼食：にぎり寿司1.5人折（あおい亭）
夕飯：鯖の塩焼き、揚げ豆腐、白ご飯、海苔の佃煮（ヒロセ通商の景品）
2018年の食事（月曜日）「仕掛かり仕事をなんとか仕上げることができた。」
朝食：サンドイッチ（卵）、野菜ジュース（野菜一日これ一本）
夕飯：ミートソースパスタ（ヒロセ通商の景品）、サラダ、ゆで卵
2017年の食事（日曜日）「比較的簡単な仕事を片付けた。大阪杯G1で少し儲かった。」
朝食：納豆、サラダ、味噌汁、白ご飯
夕飯：パック寿司、とろろ
2016年の食事（土曜日）「午前中床屋、午後から仕事。皆さん集中して頑張っていた。」
朝食：卵かけご飯、サラダ、白菜と里芋の味噌汁
昼食：鮭茶漬け（ご飯はヒロセ通商の景品）
夕飯：チャーハン（ヒロセ通商の景品）、フカヒレスープ（インスタント）
2015年の食事（木曜日）「株価がイマイチになっている。ポンタで10pt!」
夕飯：しめ鯖、魚肉ソーセージの揚げ物、けんちん汁、白ご飯