現役介護福祉士が伝える‼️自分のこうしたいを大事にし、一人で抱え込む辛い介護から解放される方法
愛する君へ~


君の為だと思ってやってきたことが
逆に君を苦しめていた

もっと頑張ろうと思ったけど
頑張れなかった

傷つけようと思い
君の心を傷つけしまった訳じゃない

いつも君の最高の笑顔が見たくて
頑張ってきた母だけど

何も知らず、

もしかしたら
分かっていたのかも知れない

ただ、
他に方法を知らなかった。

ずっと自分の思い込みや枠に捕らわれ
自由でなかった母.....

ゴメンねを言う代わりに

これかは
心から笑う生活おくるよ♪

だから君も心から笑っていいんだよ~

自由に羽ばたいて

君の人生を生きぬいて~

そして
心から人生を楽しんで!







  • 23Jan
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      自分を一人きりにさせない介護

      介護で疲労がたまっている貴方、夫に協力してもらっていますか?〇〇を手伝って欲しいと遠慮せず、言えてますか?しりませんニャン(=^・^=)私はディサービスで仕事をしているのですが、これは在宅で介護をされている方のサボートという部分が大きく占めています。お家で、全てをみるのは大変です。そんな介護保険制度を使った色々なサポートを受けても、一人でみるのは大変なものがあります。やっぱり家族の協力が必要。介護を実際にしてみて分かる大変さがあります。外から見ているだけでは分からないのです。だから一人で抱えて大変な思いをしているのに、周りにはまるでそれが当たり前のように、見過ごされてしまうこともあるんですね(..)大変そうと思っていても、スルーする、されるってこともあるんですね(..)ましてや夫の親を介護していてもね冷たいと思うかもしれないけど(..)だからね「一人で頑張らない、頑張らなくてもいい。自分の気持ちを素直に伝え家族がいるなら、協力しあっていく。」先ず自分に納得させて、素直にお願いしてみましょう。何も全部を丸投げする必要もなく、介護だけに限らず、家事をもう少し協力してもらうだけでも楽になります。ようは、自分を一人きりにさせないこと。自分の思った協力が得られなくて、やっぱり私が一人でやった方がいい!なんて思うこともあるかもしれないけど、素直に弱音を吐いていいんです。出す場所があるそれが大切なんです。自分を愛して、大切にしましょう💚生きる上での土台です。やっぱり先ずは自分を大切にできないと、介護は益々苦しくなりますからね(≧▽≦)ありがとうございました💚心を整える癒やし人くみこ

  • 14Jan
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      我慢しながらの介護の処方箋

      嫌だったり、できればやりたくない時の介護どうしてますか?イヤイヤ、ここから離れたくないニャン(=^ェ^=)~我慢と介護を調和させる言葉~介護をしている親に嫌な感情を持っていたり、やりたくない時できればその介護、避けたいですよね…でも、ほっとくわけにもいかない、ほっとけない(>_<)「そんな時って我慢してやってませんか?」イライラしながらも、そんな素振りを押し込めたりもうぶちギレて、八つ当たりして、暴言吐いちゃってる人対照的だけど、どちらも我慢してますよね。我慢と介護そんな時、自分自身に言ってあげて下さい「もしかして、我慢してやろうとしてる?そうなら我慢してやるのをやめようよ」ってね、大切な人に語りかけるように良い意味で、自分に主導権を取り戻してあげよう。同じやるなら、どうせやるなら少しでも、軽くなるように、自分に優しく、甘~く。ありがとうございました💚心を整える癒やし人くみこ

  • 10Jan
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      相手に、そして自分にも優しい気持ちをむけられる介護へ~

      介護力み過ぎて、疲れていることすら分からなくなってませんか(>_<)「疲れてるんじゃないよ、緩んでるニャン」今日は病み上がりで書いております。昨年の夏、別棟に住む89歳の義母が転倒し、頭部を打ち救急車で搬送される出来事がありました。お陰様で大事には至らずに済んだのですが、頭を打っていたのと、どうも義母が夜中に起きていることが気になりしばらくの間、夜中にも様子を見に行く生活が2ヶ月ほど続きました。その後も我が家と義母の家の往復を繰り返す生活が続きました。私自身、気が張っていたのか、介護の仕事や家のこともこなしながら上手く生活できていたように思えていたのですが、時々記憶が飛ぶようになり、混乱したり年末の掃除がままならぬかったりと、、、歳のせいかな…?と思っていたのですがお正月も明け、仕事が始まっても本調子が戻らず、コロナ禍の緊張感も続く中の休日前、胃腸の調子が悪く夕飯も受けつけず、翌日は家族全員休みだったこともあり、張りつめた気持ちも緩んだのか、起きることができずそのまま何もせず、家事も義母もほったらかし、一日寝入ってしまいました。一日寝込んで、やっぱり疲れていたんだと気付きました。家族も私が寝込んでしまって初めて気づいたようで、普段なら文句をブチブチぶちまける夫も黙って家事をしてくれていました。力みすぎて、疲れていることすら分からなくなっていたのかもしれません。そうなる前に、自分に優しい眼差しを向け、日々を過ごし、相手にも優しい息の続く介護ができることが大切ですね💚人間だもん。ちゃんとできないこともただあります。怠けたくなることもあります。それで、いいんです。息が続かなくては共倒れ、だからこそ相手に、そして自分にも優しい気持ちをむけられる介護へ~ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 29Dec
    • 介護をしても感謝すらしてもらえないの画像

      介護をしても感謝すらしてもらえない

      「ありがとう」その一言がなぜ出ない?介護…頑張っても、ありがとうの一言もない…😞💨又々我が家のお話しですが、要介護2の夫の母が住んでいる家は古く、先日傷んだ箇所を夫に補修してもらいました。でも、夫に対し「ありがとう」の一言もなかったようで、夫は私に又不満をぶつけるのでした。こんなことは今回が初めてではなく、日常茶飯事。そんなこともあり、夫は自分の母親に対し益々言葉が荒くなるものだから母親も、益々「ありがとう」の言葉が出ないのかもしれません。親子関係の中で、そんな習慣を作り上げてしまったのかもしれませんね。だってね、毎回とまでは言わないけど、私には言ってくれるんですよ。「ありがとう」ってね。そんな私も、夫の親と同居していた頃は、文句さえあれど、ほとんど言ってもらえませんでした。今にしてみれば、同居していた時はお互い距離が近すぎて、境界線がなかった感覚でした。だから、別棟に暮らすようになってからはいい意味で距離感がとれお互い「ありがとう」が出るようになってきた、そう云う習慣を作り上げてきたように思います。でも、夫は消化しきれないなマイナスの思いを持ち続けている実の親子。距離がとれないまま…だからこそ「ありがとう」を意識してみることが大切なのかもしれません。やってもらって当たり前。あって当たり前。そう思っていたら、「ありがとう」は中々出ない…当たり前の今生きていていることに「ありがとう」を感じてみることから始めてみてはどうでしょうか🤗先ずは自分にね😃万年青(おもと)ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 16Dec
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      介護とコミュニケーション

      コミュニケーションがうまくいかないことで、介護を複雑にしていませんか…相手の伝えたいことがよく分からない?わがままにしか捉えられない。反対にこちらが伝えようとしていることも、伝わらない。イライラ💢がつのる。我が家を例にお話します。別棟に一人で暮らす義母は、歳とともに難聴がすすみ、認知症も少し出てきております。元々持っている性格もあるのでしょうが、用事があって電話をかけてきても、状況説明がなく、感情をぶつけて言いたいことだけ言って、切ってしまいます。対面で話をしても、聞こえているのか?分かっているのか?会話がスムーズにできません。で、私はどうしているのか?と言うと筆談を交えての会話紙に大きめの字で要件を書いて伝えています。夫が母親とのコミュニケーションが上手くいかず、そのイライラを私にぶつけてきた時もその伝えたかった内容を簡単にまとめて、紙に書き、義母に伝えます。義母は筆談を使いませんので、うなずいたり、確認したり、といった感じになります。コミュニケーションをなるべく簡略化にし、スムーズに会話。ストレスを軽減。色々言いたいことはあると思うのですが、伝えたいと思えば思うほど、空回り。でも、要点だけはしっかり伝える方法を工夫してみる。分からせようとしない。単純でいい。そんなことを意識して、コミュニケーションをとってみてはどうでしょうか(^^)ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 08Dec
    • 介護を重くしているもう一つの理由…の画像

      介護を重くしているもう一つの理由…

      介護をしている相手との関係性の中で、消化しきれていないマイナスな感情に、心を占領されていませんか?実は、我が家の夫とその母との関係性がまさに、その通り。夫は子供の頃から親に大切にしてもらえなかった!ひどい親!と云う思いをずっと持ち続けている人です。それは父親が亡くなり、母親一人になって、だんだん手がかかるようになると、益々その思いは増してきたようでした。夫が子供の頃、痛くて辛い経験をして助けを求めても、ひどいことを言われただけで、ほったらかしにされたこと等々…その時の真実は別にして大切にしてもらえなかった↓愛されなかった↓我慢するしかなかった↓憎しみそんなマイナス感情は、手がかかるようになった母親に余計振り回され、益々憎悪していったのかもしれません…消化しきれていないマイナスな感情に心を占領されている 状態。苦しいですね😣本人は苦しいので、手を出すまではいきませんが、言葉で攻撃します。でも、攻撃したからと云って気持ちは癒されませんよね😞先ずは今の自分をちゃんと観てあげましょう。そして苦しい自分がいることを認めてあげましょう。そうでなければ、自分の中で詰まったままでいる感情と、未完了な思いは外に出ることはできません。出してあげて、初めて癒しが始まるのです。胸に優しく手を当て「苦しかったね、よく頑張ってきたね」と、言ってあげてください。そしてもう一つ関係性が悪くても、自分の中に愛があるからこそ、介護をしていると云うことを知って下さい。介護は義務なのか⁉️『介護は義務なのか⁉️』介護は義務なのか⁉️介護に疲れ、ふと思ったことありませんか…ネコカフェで安心して暮らす保護ネコ沢山のネコちゃんのお世話をされているお店の方には、本当に頭が下が…ameblo.jp少しずつでいいです。今日もありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 02Dec
    • 一生懸命頑張っているはずだったのに…の画像

      一生懸命頑張っているはずだったのに…

      一途(いちず)に一生懸命のはずが…最近、私の周りで一生懸命な人が体を壊してしまう姿を目にすることが続きました。*一人は職場で不具合なことが起こり、それを回避するために、一生懸命周りにひつこく攻撃するかのように訴えていました。*そして、一人は家庭で家族の為にと一生懸命自分の正当性を主張し続け怒り続けていました。*又、70歳の友人は娘さんが二人目を出産され、一途に可愛い孫の面倒をみて、娘さんを助け続けていました。そして、三人それぞれ病院でお世話にならなければいけなくなりました。三人とも一途で一生懸命。でも、いつのまにか脱線してしまったかのように我を見失ってしまっては、周りに嫌悪感さえ抱かさせてしまいます。またお孫さんの世話等も体力、気力をけっこう使います。自分が体を壊し、反対に世話をしてもらわなければいけなくなってしまたら、悲しいよね😢だから体が一途に、一生懸命で周りのためにと思っていることが、そうではなくなっていることを教えてくれたのかもしれません…一途で一生懸命も一度立ち止まり、我に返り、切りかえていきましょう💚今年も1ヶ月を切りました。切り替えて、楽しんでいきましょう🎵分かるかな~ヤギさんが小屋の外で待ったり日なたぼっこ中ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 30Nov
    • 介護は義務なのか⁉️の画像

      介護は義務なのか⁉️

      介護は義務なのか⁉️介護に疲れ、ふと思ったことありませんか…ネコカフェで安心して暮らす保護ネコ沢山のネコちゃんのお世話をされているお店の方には、本当に頭が下がります☘️例えば親の介護~長男の嫁だから、同居しているから、一人っ子だから、他の兄弟は遠方にいるから、等々…色々な背景や理由があってされているかと思うのですが、その前に介護される側の人は、誰かに介助や介護をしてもらわなければ、生活していけない、生きていけない、だからこそ自分がみているそこに愛というものがあるということをもう一度観てほしいのです。介護は義務だけではできません。お給料をもらってやっている仕事のようにはいきません。そして、大事なこと介護を続けていくには、自分自身もよく観てあげて下さい。「あ~疲れたな」「腹が立つな」「なんか哀しくなってきた」素直に自分をみて、感じて、自分で自分を癒してあげて下さい、愛を与えて下さい💚頼れる身内がいなくても、ケアマネさんや、お世話になっている施設の相談員に話をしてみて下さい。時にはゆっくりくつろげる場所を自分に与えてあげて下さい💚介護は義務か⁉️その応えは介護は義務だけではできませんね…愛があるからこそ…よろしくお頼み申しますニャン(=^ェ^=)ただ今クラウドファンディングのシ支援を募集中ねこcafe Salon de Kei コロナショック!でも猫達の居場所は守る!色んな保護猫達と保護猫を受け入れたいと望まれる方とのご縁を繋げたい。不幸なニャン達を1ニャンでも幸せにしたい。猫達がいかに究極の癒しで可愛いものか、この世の中に幸せを与えてくれる存在か、をカフェの猫達と遊びふれあい知って貰いたい。【ねこcafe Salon de Kei 】を宜しくお願い致します。camp-fire.jpありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 25Nov
    • 自分の幸せを観てあげて、幸せを選らんで生きていこうよの画像

      自分の幸せを観てあげて、幸せを選らんで生きていこうよ

      不安や嫌な感情に支配されそうになっても…昨日はお仕事が休みでした。とは言え、出勤する息子のお弁当も作りながら、バタバタしていると、その側で険しい顔をした夫に、心がチクチク痛むようなことを言われ、嫌~😢な気分に支配されていくようだった。なので、息子を送り出した後一度立ち止まりその感情を観てあげることに「あ~嫌な気分、あんな言い方しなくても、あ~嫌だな」と、で、家事は一先ずおいといて、一人モーニングに出かけ、一息☕️😃不快な場所から幸せな空間へ移動。家に戻ると、あら不思議👀険しい顔をしていた夫の顔も和らいでおりました。なので、その後は不快な感情から解放され、家事も済ませることができました。で、不快や嫌な感情に支配されそうになっても、ちゃんとそこを観てあげて、自分の幸せをみて、行動してあげればいいんだよ🎵幸せを選らんで生きていこうよ💚そういう生き方をしていこう🎵楽しみましょう🎵ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 18Nov
    • 元気が欲しい時は…?の画像

      元気が欲しい時は…?

      自分は元気なんだ(^^)って実感してみると…☘️《何年か前に撮った、近所に住むネコちゃんの横たわった、たくましい姿(=^ェ^=)》来年還暦を迎える私の仕事は介護職。働いている部署では一番の年長者。敷地内に従来型とユニット型の二種類の特別養護老人ホームがあり、ディサービスも二つあります。私はその一つの比較的介護度の低い、お元気な方が利用されているディサービスに勤務。コロナが出て外に外出することは全くなくなりましたが、毎日活気にあふれています。もちろん、介護認定を受けている方が利用される所なので、健康でどこも悪くなくて、一人で何でもできるって方はいらっしゃいません。でも皆さん意欲的な方が多いので、その方達に引っ張られるように、他の方も手が動いています。そして、職員も業務の傍ら、アイディアを出したり、準備や、段取りに追われながらも活気づいております。そんな日々を送っている私なのですが、この仕事をするようになったのは、頸椎症の痛みが原因で販売職を辞め、休養しながらハローワークでヘルパーの資格を取得したのがきっかけでした。47歳からの再出発~痛みでダウン⤵️したことも何回かありましたが、自分の体に寄り添い、続けられる環境も創りながら12年~元気だからこそ、今もこの仕事が続けられていると実感。そう実感できると、やりたいのにやりそこねたけど、やっぱりやってみたいことにも挑戦しようと思えます。一年〃歳をとっていきます。体も頭の衰えも感じないと言ったら嘘になります。衰えを感じるからこそ持病も抱えているからこそ自分は元気なんだ(^^)だって実感すると、行動も元気になってきます。もちろん疲れることもありますよ、でもね本当にありがたいことです。動けているんですから。ぜひ貴方も実感してみて下さい。自分は元気なんだ(^^)ってね。そしたら、エネルギーの流れが変わっていきますよ。楽しみましょう🎵ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 09Nov
    • もう、介護なんてうんざりと思ったらの画像

      もう、介護なんてうんざりと思ったら

      介護をしていると、又…もう、うんざり!どうしようもなく思ってしまうことありますよね(..)在宅介護をしている人は、その期間が長引くと、うんざり、みじめ、イライラ、怒り、情けない等…そんな感情も出てくることもあります。介護保険制度を使って色々助けてもらっても、どうしようもなくそうなる時だってあります。介護だけが原因じゃなく、長年の関係やいきさつ等も関係してくると、現状は余計複雑になっていくこともあります。でもね、そんな時の切り替えは誉めてあげて下さい(^^)先ずは自分例えば、「こんなストレス抱えながらも、よく頑張っているよ、偉いよ、ありがとう。」ってね😃そして次に相手に対しても「こんなにイライラしているのに、めげずに頑張ってくれて、すごいね、ありがとう。」ってね😃誉める内容は人それぞれ思いつくまま~イライラばかりに向いていた意識を、少し向きを変えてみることで、以外な誉め言葉が出てきたり、見つかったりして、楽しんじゃいましょう🎵我が家でも、しょっちゅうあります。又 〰️ もううんざり〰️ってねでも、介護する方もされる側もお互いめげずに頑張っていると思います。我が家だけでなく本当に皆さんもね、だから、大丈夫。なるようになります。フィリピンのフェアトレード作品作る人・買う人・贈られる人みんながHAPPYになれる、フィリピンから届いたカードとココナツ雑貨のお店さんの作品一覧アクセスフェアトレード事業部さんの作品一覧、プロフィールなどをみることができます。ハンドメイドマーケット、手作り作品の通販・販売サイトとアプリ minne。アクセサリーやバッグ、雑貨など世界に1つだけのハンドメイド作品を販売している国内最大級のマーケットです。minne.com手作りキットで作ってみました。かわいいでしょう🎵ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 05Nov
    • 体の声を素直に聴かずにいられない時の画像

      体の声を素直に聴かずにいられない時

      「本当に休んで!」と言う声、無視してませんか今日も私事ですが昨日は、背中が痛いは、体はだるいわで、最低限の家事を済ませるやいなやお布団の中に入り、朝からお休み😌💤昼食を食べてからもだるさはとれず、お休み😌💤することはいっぱいあるんだけど、無理をして動いても、はかどらないだろうしそれより何より体が「とにかく休ませてくれ!」と、叫んでいるかのようにバタン⤵️⤵️でした。そのかいあってか、今日は元気に出勤⤴️夕方には又少し倦怠感が出てきましたが、昨日のような疲れは出ず、ブログを書いています。そして、やるべきことも明日から頑張っていけそうです。だからね💚本当に辛い時は休んで下さい。病気になってしまったら、1日休んだくらいで治らないからね。体の声を素直に聴いてあげて下さい。ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 03Nov
    • 頭と心に風を通して、窮屈な場所から解されようの画像

      頭と心に風を通して、窮屈な場所から解されよう

      気になることがあって、意識や気持ちがそこの一ヶ所に留まり続けると、どうなるでしょう?そして…しばらくブログをご無沙汰している間に、季節も移り変わり、寒い日も増えてきましたね。私事ですが、この夏別棟に一人暮らす夫の母が、度々転倒を繰り返すようになり、とうとう救急車を呼ばなければいけない事態に!頭を二針縫ってもらい、家に帰ってきたのですが、翌日は検査の為、脳神経外科のある別の病院へと~検査の結果は大丈夫だったのですが、頭だけに、後から症状がでないとは限らないので、夜中も見に行くという生活が3ヶ月ほど続き、私自身が寝不足の毎日…仕事にも行きながら家のこともしながら義母のサポートもしなければいけない…しないといけない、気になる。苦しい。そうなんです義母のことが気になり、そこに意識や気持ちが留まってしまい苦しくて、そのうち私自身の記憶が飛ぶようになってしまったんですね、、、そんな苦しい中、夫が私に向かって「甘やかすな!」と、乱暴に言い放したものだから腹が立つやら、悲しいやら(>_<)でもね、その言葉で留まっていた気持ちや意識がすっかり拡散されて、少し距離をおいて、観察することにしたんです。転倒してから3ヶ月が経過していたこともあったので、義母にとってどうしても必要なサポートをしてあげることに、たまに私も疲れていたり、忙しくてできなくても、たまになら義母自身がなんとか頑張ってやってくれています。その背景には劣ろえていく義母ではあるけれど、できるだけ現状維持に努め慣れ親しんだ家で義母らしい生活を続けさせてあげる。があるからだと分かったからなんです。完璧にはできません。一人でもできません。人の生き方がそれぞれあるように介護もそれぞれの介護があります。相変わらず転倒はあります。見方によっては一人で暮らさせていること事態が残酷なのでは?と思わないわけでもありませんが今は、観察をしながら自分の生活も大切にしながら今できることを続けていきます。気になることがあって、意識や気持ちがそこの一ヶ所に留まり続け苦しくなったら、少し距離をおいて観察してみて下さい。それまでより少し軽くなる何かが見えてくるはず。ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 24Aug
    • 自分を癒しながらできる介護の画像

      自分を癒しながらできる介護

      日常生活に介護が加わり自分のことがどんどん後回しになっていませんか…そんな時こそ自分で自分を癒していこう今年の夏は本当に暑いですね、鉢植えの花もうっかり水やりを忘れてしまうと、1日で枯れてしまったようになります。そして、こんなに暑くても家族の中に介護や介助を必要とされる人がいる方は、自分が休みたい時に休めないかと思います。私自身も義母の活動動作のレベルが落ちてきて、関わる時間がかなり増えてきています。仕事もしているので、義母の家事(我が家の前に別棟に住んでいる)を夜中にしたり、救急車を呼ばなければいけない事態になり、寝れなかったり、、、そんなこんなで、午後になるとものすごい睡魔が襲ってきたりして、運転等危険ですよね。そして、今年のこの暑さ😫とコロナ。体力の低下や睡眠不足で、熱中症やコロナになるリスクが高くなります。そうなってしまうことは避けたい。そうなる前に立ち止まり自分で自分を癒してケアしていきましょう。💚相手に向けている意識、愛を自分にも向けてあげましょう。💚自分の気持ちや痛みをちゃんと感じてあげましょう。💚自分の体を優しくなでてあげましょう。💚こまめでいいから、寝ましょう。💚癒される香りをたのしみましょう。自分自身がギブアップ、ダウンしてしまう前に自分で自分を癒してあげることができたら、最悪なことは避けられるはず。大丈夫だからね♥️私は、思いついたまま買い物帰りにちょっと立ち止まり、つかの間ですが、気分転換。リフレッシュ、リラックスしたい時にアロマミストをシュシュと、楽しんだり馬場多喜子さんのサロンのアロマボディミスト『ご感想【アロマは人を元気にするんですね】』美のスペシャリスト多喜子です。植物の持っているエネルギーは人も植物も元気にしてくれます。新商品のアロマ プリムフォーチュン®︎陰陽五行の幸せのアロマボ…ameblo.jp日常生活と介護に追われる中だからこそ、癒しが大切だと言うことを許可してあげてね💚ありがとうございました。心を整える天然癒し人くみこ

  • 29Jul
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      今を喜び、今をたのしむ

      今を喜べない時があったからこそ今を喜べることが幸せ🍀うちわを探していたら、亡き父が通院していた泌尿器科の薬局でいただいたうちわが出てきました。介護をしていた母が先に亡くなった後、特別養護老人ホームに入所していた父は認知症もあり、一人で起き上がることも歩くこともできない車イス生活を送っておりました。そんな父を私の車に移乗させ、月に一度通院していたのですが施設まで迎えに行き、病院に連れて行き、又施設に送り届け、我が家に帰ること往復2時間20分。大変でもありましたが、父との関わりを持つことができた時間でもありました。冷たい言い方になるかもしれませんが、こういうことがなければ施設に任せぱなしで、密な時間も持てなかった。それは、私自身が父にしてあげられる、してあげたいことでもあり、その瞬間が幸せな時間なんだ、、、と、気づかされる。そんな時にいただいたこのうちわにつづられている「今を喜び、今を楽しむ」その言葉に心が暖かくなったことを覚えています。そうだよね、今を喜び、今を楽しもう(^^)今を喜べない時もあるし、楽しめないこともある、ある。だからこそ、今を喜べる、楽しめることができることは、すっばらしい(^^)幸せ🍀だよ。今できることがあるはずだから。久々にネコカフェに行ってきました。悲惨な状態で保護されたネコちゃん達も、ここでは本当に今を喜び、楽しんでいるようです🤗ねこcafe Salon de KeiTEL 090-1482-8521nekocafesalondekei.wordpress.comありがとうございました。心を整える癒し人くみこ

  • 20Jul
    • ちゃんと寝れてますか?の画像

      ちゃんと寝れてますか?

      お仕事、家事、介護、看護…度を過ぎると、疲れてしまいますよね(..)ちゃんと寝れてますか?【トルコキキョウ】通勤途中の無人販売で買ってきました。私自身、病院に泊まりこんで世話をすることが結構あったのですが、キツかったのが、義父に二夜連続パイプ椅子で付き添ったことでした。術後容態が急変。病院から連絡が入りそのまま朝まで付き添った1日目と、昼間は落ち着いていた2日目の夜、様子を見に行くと錯乱状態になっており、そのまま朝までさすったり、なだめたりしながら付き添いました。さすがに 二夜寝れず看病すると、キツかったですね。寒い夜、お風呂に入ってから病院に向かったのもあったのか?私が肺炎になってしまい、3日目から付き添いに行けなくなってしまいました。でも義父は順調に回復し退院することができ、早い段階で日常生活にもどることかできましたので、私もそれ以上の無理をせずに元気を取り戻しました。これはもう10年ほど前の出来事なのですが、義父の容態の急変には、かなり追いつめられました。だってねその年の5月に同じように手術をして入院していた自分の母を亡くしていたのでね、、、、「今度こそ助けなくっちゃ‼️」と、必死でしたので、助かってくれて本当に良かった。でもね、看護や介護が長丁場になって寝れないと、色々な判断も鈍り、ボーッとした中で動いているので、危ないです。体力が落ちてくるのはもちろんですが、何より、神経が休まりません。うつ状態になりかねません。大変な状況の中だからこそ、自分自身に優しいまなざしを向けてあげましょう。大変な時に、自分のことどころではないかもしれないけれど、先ずは、自分が自分にです。少し横になって休んで下さい。たまには大空を見上げて下さい。美味しいものを食べて下さい。自分が好きな色を一つ身につけて下さい。そう、大変な時だからこそ些細なことでもいいから、自分を喜ばし癒し、心を整えあげて下さい。そのエネルギーは看護、介護される側の心も癒されていくはず~そうそこには愛があるから♥️AMALA照美ちゃんのパステルアートありがとうございました。心を整える天然癒し人くみこ

  • 07Jul
    • 初めてのホロスコープセッション~ただ、自分であることが幸せ…の画像

      初めてのホロスコープセッション~ただ、自分であることが幸せ…

      キーワードは、💚パートナーシップを通してAMALA照美さんのホロスコープセッションを、受けました。(6月の超お得なキャンペーンでした)ホロスコープの内容は、まさに私がこれまで59年間歩んできた人生の軌跡そのものでした。人の世話をすることが多かった私の人生、パートナーシップにつまずきながら、諦めずにここまでやってきたこと、色々な仕事を経験し、今介護職を通し人をサポートしていること等々…又、私の人生は大器晩成型。還暦を目の前に衰えを感じていましたが、これからが本領発揮だと、嬉しくなりました(^^)そして今回のキャンペーンのスペシャル付録が💚パステルアートと、愛がいっぱい詰まった直筆のお手紙【お手紙の一部をご紹介します。】~あなたの一部は私にもあって、良くも悪くもなくて、そのまんまでいいよね。お互いが一緒にいることで安心し、自分らしく生きることが出来て、自己表現できる~お互い我の強いところがあり、反発しあうと火花が散り、そのまま不完全燃焼状態になり、とにかく空気が悪くなる。そんな夫婦の真の姿は、お互いが安心できる場所であり、だからこそお互いが安心を求めあい、衝突するんだと気づかされ、自分の思うようにしようとしなくていいし、良いとか悪いとかジャッジしなくていい、そのまんまでいいんだ。スーと、空気が流れていく感覚…しばらく感じていました。【パステルアートと、お手紙は通常のセッションに+4000円でお届けしてもらえますよ。】『メニューに追加❣️あなただけへのパステルアート』こちらのキャンペーンをご利用頂き、心から感謝の気持ちでいっぱいです。で、キャンペーンは終了しましたが、ありがたいことに、パステルアートは好評です(๑╹ω╹…ameblo.jp そして、 こちらが パステルアートのイラスト封を開け、目にすると 心が浄化されたような暖かい気持ちになりました。どこに飾ろうかと?色々試した結果、家族全員が使うリビングの白いテーブルの上で静かに見守ってくれています💚 照美さん、ありがとうございました。そして、最後まで読んで下さりありがとうございました。心を整える天然癒し人くみこ

  • 28Jun
    • あなたは、自分を観てあげてますか?の画像

      あなたは、自分を観てあげてますか?

      自分を観て(みて)あげてますか?そして、聴いてあげてますか?見て、見て、このポーズ(=^ェ^=)ディサービスで利用者さんと関わる中で、入浴やトイレ等の介助をすることはもちろんなのですが、それと同時に、とにかく観て(みて)います。そして、聴きます。朝、体温や血圧を測るのはもちろん様子、歩き方や顔色、しゃべり方に異変はないか?入浴の時は、体に異変はないか?観ているからこそ、気付いてあげられるのです。そして、「どうされましたか?」と、聴いてあげることができるのです。この介護の仕事をするようになってから、ずっとそうしてきたので、もうそれが当たり前のようになっています。自然にできています。でもね、自分のことは以外にできていなかったりします。例えば、★最近ずっとのどの調子が悪いな~と思いながら⇒花粉症の延長?しょうがないな。で終わらせる。★嫌なことを言われ傷ついているのに⇒その気持ちを素直に出さない、感じきらない。これ、ちゃんと観てあげていたら💚のどの調子が悪いな~⇒痰もからむし、違和感も感じる⇒あっ!そう言えば、最近使用しているゴワゴワのマスクのせいかもと、ピンとくる。⇒マスクを変えてみる。💚嫌なことを言われ傷つく⇒傷ついたよね、そうだよ傷つくよ、本当に傷ついたよ。と、納得いくまで感じてあげる。結果我慢せずスッキリ、ホッコリ。どうでしょう?人にはできること、自分にできないことはないはずです。でも、イライラしたり、苦しかったり、腹が立つことがやけに多い人は、一度一呼吸して、観てあげて下さい🤗自分を観て(みて)聴いてあげて溜め込まないようにね🤗最後まで読んで下さりありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ

  • 24Jun
    • ”独りで抱え込むと、周りは気づいてくれない?”の画像

      ”独りで抱え込むと、周りは気づいてくれない?”

      母はどうしてドクターストップがかかるまで、祖母の世話を一人で抱え込んでしまったのか?全く周りに協力できる人がいなかった訳ではなかった。「なのに何故?」それは、『我慢する』が母の中で常識化されていたから。そして、その常識は周りもそれで当然みたいな感覚になっていき、その我慢は頼れない⇒独りで背負う⇒大きな負担キツかったはずです。心も体も悲鳴をあげていたはずです。母自身も大きな持病を抱えており、当時(今から16年前)の年齢も、70歳。でもね、母はずっとそんな生活を物心ついた時から送ってきた人だったんです。だから、そんな心と体の悲鳴を聴くと言う発想すらなかったのかもしれません。そして、強制的にドクターストップをかけられ、周りの人間が動いてくれたんです。頼れることが強制的におきたんです。気づいてもらう為に。もう少し自分を大切に、一人で背負うことを手放していいよ。ってね。誰でもない、本人に気づいてもらいたくて。今はもう天国にいる母気づいていたのかな…?もしかしたら、気づく必要がないと思っていたのかもしれませんけどね。今は本人に確かめようがないので、どうしようもありませんが、これも自分で自由に決めていいんです。どうしたいか?そっと自分に聴いてみて下さい🤗最後まで読んで下さりありがとうございました。心を整える癒し人くみこ

  • 21Jun
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      独りで抱え込むと、周りは気づいてくれない?

      介護もう自分の許容量をとっくに越えているのに、一人で背負って頑張っていることを「周りは気づいていない⁉️」「本人すら気づいていない⁉️」ってことありませんか?【ディサービスでは折り紙で作った紫陽花がここでも満開🌺虹も出てます🌈】父の母、つまり私から見れば祖母の介護をしていた私の母のお話です。95歳の祖母が入院をし、その世話も一人でしていた母(当時70歳)病院が完全看護ではなかったのと、夜になると、祖母が大声を出したり、動き出したりするようになったので、昼間の付き添いだけでなく、夜も泊まらなくてはならなくなっていました。そんな中で頑張っていた母は、持病もあり、とうとうドクターストップがかかり、そこでやっと、周りが母の状態に気づくことができたのでした。それからです。私、弟のお嫁さん、そして、祖母には娘が5人もいたので、近くに住んでいる伯母さん達にも協力をお願いし、交代で病院に泊まることになりました。「なんでそんなになるまで誰も気づかなかったの?」「本人は?」私も祖母のお見舞いには行っていたけど、その時の母は元気そうだったので、自分の家庭を優先してたんですね、、又、母と同居していた弟夫婦は、共働きで子供4人も小さくて自分達のことでいっぱい〃だったと思うんです。祖母の娘である伯母さん達は、母がみてくれるものだと思い込み、頼まれるまでは全く気づかなかったと思うのです。皆、悪い。と言えば悪くなるし、悪くない。と言えば悪くない。一人で抱え込んで頑張ってしまうと、どんなに辛くてもそれが当たり前のようになり、こんな風になるまで誰も気づかなかった、気づこうとしなかったことが起こってしまったんです。だからこそ、自分自身が限界を越えていることを、先ず自分が気づいてあげて下さい。そして、伝えて下さい。ただ素直に「助けて欲しい」と。共倒れにならないうちに。誰かが手を差しのべてくれます。あなたは一人じゃありません。大丈夫だから。ありがとうございました。心を整える癒し人くみこ

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