自分が歩いた後が道になる☘️最高の自分で生きていける方法 -2ページ目

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02Dec
- 一生懸命頑張っているはずだったのに…
  一途（いちず）に一生懸命のはずが…最近、私の周りで一生懸命な人が体を壊してしまう姿を目にすることが続きました。＊一人は職場で不具合なことが起こり、それを回避するために、一生懸命周りにひつこく攻撃するかのように訴えていました。＊そして、一人は家庭で家族の為にと一生懸命自分の正当性を主張し続け怒り続けていました。＊又、70歳の友人は娘さんが二人目を出産され、一途に可愛い孫の面倒をみて、娘さんを助け続けていました。そして、三人それぞれ病院でお世話にならなければいけなくなりました。三人とも一途で一生懸命。でも、いつのまにか脱線してしまったかのように我を見失ってしまっては、周りに嫌悪感さえ抱かさせてしまいます。またお孫さんの世話等も体力、気力をけっこう使います。自分が体を壊し、反対に世話をしてもらわなければいけなくなってしまたら、悲しいよね😢だから体が一途に、一生懸命で周りのためにと思っていることが、そうではなくなっていることを教えてくれたのかもしれません…一途で一生懸命も一度立ち止まり、我に返り、切りかえていきましょう💚今年も1ヶ月を切りました。切り替えて、楽しんでいきましょう🎵分かるかな～ヤギさんが小屋の外で待ったり日なたぼっこ中ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
30Nov
- 介護は義務なのか⁉️
  介護は義務なのか⁉️介護に疲れ、ふと思ったことありませんか…ネコカフェで安心して暮らす保護ネコ沢山のネコちゃんのお世話をされているお店の方には、本当に頭が下がります☘️例えば親の介護～長男の嫁だから、同居しているから、一人っ子だから、他の兄弟は遠方にいるから、等々…色々な背景や理由があってされているかと思うのですが、その前に介護される側の人は、誰かに介助や介護をしてもらわなければ、生活していけない、生きていけない、だからこそ自分がみているそこに愛というものがあるということをもう一度観てほしいのです。介護は義務だけではできません。お給料をもらってやっている仕事のようにはいきません。そして、大事なこと介護を続けていくには、自分自身もよく観てあげて下さい。「あ～疲れたな」「腹が立つな」「なんか哀しくなってきた」素直に自分をみて、感じて、自分で自分を癒してあげて下さい、愛を与えて下さい💚頼れる身内がいなくても、ケアマネさんや、お世話になっている施設の相談員に話をしてみて下さい。時にはゆっくりくつろげる場所を自分に与えてあげて下さい💚介護は義務か⁉️その応えは介護は義務だけではできませんね…愛があるからこそ…よろしくお頼み申しますニャン(=^ェ^=)ただ今クラウドファンディングのシ支援を募集中ねこcafe Salon de Kei コロナショック！でも猫達の居場所は守る！色んな保護猫達と保護猫を受け入れたいと望まれる方とのご縁を繋げたい。不幸なニャン達を1ニャンでも幸せにしたい。猫達がいかに究極の癒しで可愛いものか、この世の中に幸せを与えてくれる存在か、をカフェの猫達と遊びふれあい知って貰いたい。【ねこcafe Salon de Kei 】を宜しくお願い致します。camp-fire.jpありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
25Nov
- 自分の幸せを観てあげて、幸せを選らんで生きていこうよ
  不安や嫌な感情に支配されそうになっても…昨日はお仕事が休みでした。とは言え、出勤する息子のお弁当も作りながら、バタバタしていると、その側で険しい顔をした夫に、心がチクチク痛むようなことを言われ、嫌～😢な気分に支配されていくようだった。なので、息子を送り出した後一度立ち止まりその感情を観てあげることに「あ～嫌な気分、あんな言い方しなくても、あ～嫌だな」と、で、家事は一先ずおいといて、一人モーニングに出かけ、一息☕️😃不快な場所から幸せな空間へ移動。家に戻ると、あら不思議👀険しい顔をしていた夫の顔も和らいでおりました。なので、その後は不快な感情から解放され、家事も済ませることができました。で、不快や嫌な感情に支配されそうになっても、ちゃんとそこを観てあげて、自分の幸せをみて、行動してあげればいいんだよ🎵幸せを選らんで生きていこうよ💚そういう生き方をしていこう🎵楽しみましょう🎵ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
18Nov
- 元気が欲しい時は…？
  自分は元気なんだ(^^)って実感してみると…☘️《何年か前に撮った、近所に住むネコちゃんの横たわった、たくましい姿(=^ェ^=)》来年還暦を迎える私の仕事は介護職。働いている部署では一番の年長者。敷地内に従来型とユニット型の二種類の特別養護老人ホームがあり、ディサービスも二つあります。私はその一つの比較的介護度の低い、お元気な方が利用されているディサービスに勤務。コロナが出て外に外出することは全くなくなりましたが、毎日活気にあふれています。もちろん、介護認定を受けている方が利用される所なので、健康でどこも悪くなくて、一人で何でもできるって方はいらっしゃいません。でも皆さん意欲的な方が多いので、その方達に引っ張られるように、他の方も手が動いています。そして、職員も業務の傍ら、アイディアを出したり、準備や、段取りに追われながらも活気づいております。そんな日々を送っている私なのですが、この仕事をするようになったのは、頸椎症の痛みが原因で販売職を辞め、休養しながらハローワークでヘルパーの資格を取得したのがきっかけでした。47歳からの再出発～痛みでダウン⤵️したことも何回かありましたが、自分の体に寄り添い、続けられる環境も創りながら12年～元気だからこそ、今もこの仕事が続けられていると実感。そう実感できると、やりたいのにやりそこねたけど、やっぱりやってみたいことにも挑戦しようと思えます。一年〃歳をとっていきます。体も頭の衰えも感じないと言ったら嘘になります。衰えを感じるからこそ持病も抱えているからこそ自分は元気なんだ(^^)だって実感すると、行動も元気になってきます。もちろん疲れることもありますよ、でもね本当にありがたいことです。動けているんですから。ぜひ貴方も実感してみて下さい。自分は元気なんだ(^^)ってね。そしたら、エネルギーの流れが変わっていきますよ。楽しみましょう🎵ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
09Nov
- もう、介護なんてうんざりと思ったら
  介護をしていると、又…もう、うんざり！どうしようもなく思ってしまうことありますよね(..)在宅介護をしている人は、その期間が長引くと、うんざり、みじめ、イライラ、怒り、情けない等…そんな感情も出てくることもあります。介護保険制度を使って色々助けてもらっても、どうしようもなくそうなる時だってあります。介護だけが原因じゃなく、長年の関係やいきさつ等も関係してくると、現状は余計複雑になっていくこともあります。でもね、そんな時の切り替えは誉めてあげて下さい(^^)先ずは自分例えば、「こんなストレス抱えながらも、よく頑張っているよ、偉いよ、ありがとう。」ってね😃そして次に相手に対しても「こんなにイライラしているのに、めげずに頑張ってくれて、すごいね、ありがとう。」ってね😃誉める内容は人それぞれ思いつくまま～イライラばかりに向いていた意識を、少し向きを変えてみることで、以外な誉め言葉が出てきたり、見つかったりして、楽しんじゃいましょう🎵我が家でも、しょっちゅうあります。又〰️ もううんざり〰️ってねでも、介護する方もされる側もお互いめげずに頑張っていると思います。我が家だけでなく本当に皆さんもね、だから、大丈夫。なるようになります。フィリピンのフェアトレード作品作る人・買う人・贈られる人みんながHAPPYになれる、フィリピンから届いたカードとココナツ雑貨のお店さんの作品一覧アクセスフェアトレード事業部さんの作品一覧、プロフィールなどをみることができます。ハンドメイドマーケット、手作り作品の通販・販売サイトとアプリ minne。アクセサリーやバッグ、雑貨など世界に1つだけのハンドメイド作品を販売している国内最大級のマーケットです。minne.com手作りキットで作ってみました。かわいいでしょう🎵ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
05Nov
- 体の声を素直に聴かずにいられない時
  「本当に休んで！」と言う声、無視してませんか今日も私事ですが昨日は、背中が痛いは、体はだるいわで、最低限の家事を済ませるやいなやお布団の中に入り、朝からお休み😌💤昼食を食べてからもだるさはとれず、お休み😌💤することはいっぱいあるんだけど、無理をして動いても、はかどらないだろうしそれより何より体が「とにかく休ませてくれ！」と、叫んでいるかのようにバタン⤵️⤵️でした。そのかいあってか、今日は元気に出勤⤴️夕方には又少し倦怠感が出てきましたが、昨日のような疲れは出ず、ブログを書いています。そして、やるべきことも明日から頑張っていけそうです。だからね💚本当に辛い時は休んで下さい。病気になってしまったら、１日休んだくらいで治らないからね。体の声を素直に聴いてあげて下さい。ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
03Nov
- 頭と心に風を通して、窮屈な場所から解されよう
  気になることがあって、意識や気持ちがそこの一ヶ所に留まり続けると、どうなるでしょう？そして…しばらくブログをご無沙汰している間に、季節も移り変わり、寒い日も増えてきましたね。私事ですが、この夏別棟に一人暮らす夫の母が、度々転倒を繰り返すようになり、とうとう救急車を呼ばなければいけない事態に！頭を二針縫ってもらい、家に帰ってきたのですが、翌日は検査の為、脳神経外科のある別の病院へと～検査の結果は大丈夫だったのですが、頭だけに、後から症状がでないとは限らないので、夜中も見に行くという生活が3ヶ月ほど続き、私自身が寝不足の毎日…仕事にも行きながら家のこともしながら義母のサポートもしなければいけない…しないといけない、気になる。苦しい。そうなんです義母のことが気になり、そこに意識や気持ちが留まってしまい苦しくて、そのうち私自身の記憶が飛ぶようになってしまったんですね、、、そんな苦しい中、夫が私に向かって「甘やかすな！」と、乱暴に言い放したものだから腹が立つやら、悲しいやら(>_<)でもね、その言葉で留まっていた気持ちや意識がすっかり拡散されて、少し距離をおいて、観察することにしたんです。転倒してから3ヶ月が経過していたこともあったので、義母にとってどうしても必要なサポートをしてあげることに、たまに私も疲れていたり、忙しくてできなくても、たまになら義母自身がなんとか頑張ってやってくれています。その背景には劣ろえていく義母ではあるけれど、できるだけ現状維持に努め慣れ親しんだ家で義母らしい生活を続けさせてあげる。があるからだと分かったからなんです。完璧にはできません。一人でもできません。人の生き方がそれぞれあるように介護もそれぞれの介護があります。相変わらず転倒はあります。見方によっては一人で暮らさせていること事態が残酷なのでは？と思わないわけでもありませんが今は、観察をしながら自分の生活も大切にしながら今できることを続けていきます。気になることがあって、意識や気持ちがそこの一ヶ所に留まり続け苦しくなったら、少し距離をおいて観察してみて下さい。それまでより少し軽くなる何かが見えてくるはず。ありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
24Aug
- 自分を癒しながらできる介護
  日常生活に介護が加わり自分のことがどんどん後回しになっていませんか…そんな時こそ自分で自分を癒していこう今年の夏は本当に暑いですね、鉢植えの花もうっかり水やりを忘れてしまうと、１日で枯れてしまったようになります。そして、こんなに暑くても家族の中に介護や介助を必要とされる人がいる方は、自分が休みたい時に休めないかと思います。私自身も義母の活動動作のレベルが落ちてきて、関わる時間がかなり増えてきています。仕事もしているので、義母の家事（我が家の前に別棟に住んでいる）を夜中にしたり、救急車を呼ばなければいけない事態になり、寝れなかったり、、、そんなこんなで、午後になるとものすごい睡魔が襲ってきたりして、運転等危険ですよね。そして、今年のこの暑さ😫とコロナ。体力の低下や睡眠不足で、熱中症やコロナになるリスクが高くなります。そうなってしまうことは避けたい。そうなる前に立ち止まり自分で自分を癒してケアしていきましょう。💚相手に向けている意識、愛を自分にも向けてあげましょう。💚自分の気持ちや痛みをちゃんと感じてあげましょう。💚自分の体を優しくなでてあげましょう。💚こまめでいいから、寝ましょう。💚癒される香りをたのしみましょう。自分自身がギブアップ、ダウンしてしまう前に自分で自分を癒してあげることができたら、最悪なことは避けられるはず。大丈夫だからね♥️私は、思いついたまま買い物帰りにちょっと立ち止まり、つかの間ですが、気分転換。リフレッシュ、リラックスしたい時にアロマミストをシュシュと、楽しんだり馬場多喜子さんのサロンのアロマボディミスト『ご感想【アロマは人を元気にするんですね】』美のスペシャリスト多喜子です。植物の持っているエネルギーは人も植物も元気にしてくれます。新商品のアロマ　プリムフォーチュン®︎陰陽五行の幸せのアロマボ…ameblo.jp日常生活と介護に追われる中だからこそ、癒しが大切だと言うことを許可してあげてね💚ありがとうございました。心を整える天然癒し人くみこ
29Jul
- 今を喜び、今をたのしむ
  今を喜べない時があったからこそ今を喜べることが幸せ🍀うちわを探していたら、亡き父が通院していた泌尿器科の薬局でいただいたうちわが出てきました。介護をしていた母が先に亡くなった後、特別養護老人ホームに入所していた父は認知症もあり、一人で起き上がることも歩くこともできない車イス生活を送っておりました。そんな父を私の車に移乗させ、月に一度通院していたのですが施設まで迎えに行き、病院に連れて行き、又施設に送り届け、我が家に帰ること往復2時間20分。大変でもありましたが、父との関わりを持つことができた時間でもありました。冷たい言い方になるかもしれませんが、こういうことがなければ施設に任せぱなしで、密な時間も持てなかった。それは、私自身が父にしてあげられる、してあげたいことでもあり、その瞬間が幸せな時間なんだ、、、と、気づかされる。そんな時にいただいたこのうちわにつづられている「今を喜び、今を楽しむ」その言葉に心が暖かくなったことを覚えています。そうだよね、今を喜び、今を楽しもう(^^)今を喜べない時もあるし、楽しめないこともある、ある。だからこそ、今を喜べる、楽しめることができることは、すっばらしい(^^)幸せ🍀だよ。今できることがあるはずだから。久々にネコカフェに行ってきました。悲惨な状態で保護されたネコちゃん達も、ここでは本当に今を喜び、楽しんでいるようです🤗ねこcafe Salon de KeiTEL 090-1482-8521nekocafesalondekei.wordpress.comありがとうございました。心を整える癒し人くみこ
20Jul
- ちゃんと寝れてますか？
  お仕事、家事、介護、看護…度を過ぎると、疲れてしまいますよね(..)ちゃんと寝れてますか？【トルコキキョウ】通勤途中の無人販売で買ってきました。私自身、病院に泊まりこんで世話をすることが結構あったのですが、キツかったのが、義父に二夜連続パイプ椅子で付き添ったことでした。術後容態が急変。病院から連絡が入りそのまま朝まで付き添った１日目と、昼間は落ち着いていた2日目の夜、様子を見に行くと錯乱状態になっており、そのまま朝までさすったり、なだめたりしながら付き添いました。さすがに二夜寝れず看病すると、キツかったですね。寒い夜、お風呂に入ってから病院に向かったのもあったのか？私が肺炎になってしまい、3日目から付き添いに行けなくなってしまいました。でも義父は順調に回復し退院することができ、早い段階で日常生活にもどることかできましたので、私もそれ以上の無理をせずに元気を取り戻しました。これはもう10年ほど前の出来事なのですが、義父の容態の急変には、かなり追いつめられました。だってねその年の5月に同じように手術をして入院していた自分の母を亡くしていたのでね、、、、「今度こそ助けなくっちゃ‼️」と、必死でしたので、助かってくれて本当に良かった。でもね、看護や介護が長丁場になって寝れないと、色々な判断も鈍り、ボーッとした中で動いているので、危ないです。体力が落ちてくるのはもちろんですが、何より、神経が休まりません。うつ状態になりかねません。大変な状況の中だからこそ、自分自身に優しいまなざしを向けてあげましょう。大変な時に、自分のことどころではないかもしれないけれど、先ずは、自分が自分にです。少し横になって休んで下さい。たまには大空を見上げて下さい。美味しいものを食べて下さい。自分が好きな色を一つ身につけて下さい。そう、大変な時だからこそ些細なことでもいいから、自分を喜ばし癒し、心を整えあげて下さい。そのエネルギーは看護、介護される側の心も癒されていくはず～そうそこには愛があるから♥️AMALA照美ちゃんのパステルアートありがとうございました。心を整える天然癒し人くみこ
07Jul
- リブログ記事初めてのホロスコープセッション～ただ、自分であることが幸せ…
  キーワードは、💚パートナーシップを通してAMALA照美さんのホロスコープセッションを、受けました。（6月の超お得なキャンペーンでした）ホロスコープの内容は、まさに私がこれまで59年間歩んできた人生の軌跡そのものでした。人の世話をすることが多かった私の人生、パートナーシップにつまずきながら、諦めずにここまでやってきたこと、色々な仕事を経験し、今介護職を通し人をサポートしていること等々…又、私の人生は大器晩成型。還暦を目の前に衰えを感じていましたが、これからが本領発揮だと、嬉しくなりました(^^)そして今回のキャンペーンのスペシャル付録が💚パステルアートと、愛がいっぱい詰まった直筆のお手紙【お手紙の一部をご紹介します。】～あなたの一部は私にもあって、良くも悪くもなくて、そのまんまでいいよね。お互いが一緒にいることで安心し、自分らしく生きることが出来て、自己表現できる～お互い我の強いところがあり、反発しあうと火花が散り、そのまま不完全燃焼状態になり、とにかく空気が悪くなる。そんな夫婦の真の姿は、お互いが安心できる場所であり、だからこそお互いが安心を求めあい、衝突するんだと気づかされ、自分の思うようにしようとしなくていいし、良いとか悪いとかジャッジしなくていい、そのまんまでいいんだ。スーと、空気が流れていく感覚…しばらく感じていました。【パステルアートと、お手紙は通常のセッションに＋4000円でお届けしてもらえますよ。】『メニューに追加❣️あなただけへのパステルアート』こちらのキャンペーンをご利用頂き、心から感謝の気持ちでいっぱいです。で、キャンペーンは終了しましたが、ありがたいことに、パステルアートは好評です(๑╹ω╹…ameblo.jp そして、こちらがパステルアートのイラスト封を開け、目にすると心が浄化されたような暖かい気持ちになりました。どこに飾ろうかと？色々試した結果、家族全員が使うリビングの白いテーブルの上で静かに見守ってくれています💚 照美さん、ありがとうございました。そして、最後まで読んで下さりありがとうございました。心を整える天然癒し人くみこ
28Jun
- あなたは、自分を観てあげてますか？
  自分を観て（みて）あげてますか？そして、聴いてあげてますか？見て、見て、このポーズ(=^ェ^=)ディサービスで利用者さんと関わる中で、入浴やトイレ等の介助をすることはもちろんなのですが、それと同時に、とにかく観て（みて）います。そして、聴きます。朝、体温や血圧を測るのはもちろん様子、歩き方や顔色、しゃべり方に異変はないか？入浴の時は、体に異変はないか？観ているからこそ、気付いてあげられるのです。そして、「どうされましたか？」と、聴いてあげることができるのです。この介護の仕事をするようになってから、ずっとそうしてきたので、もうそれが当たり前のようになっています。自然にできています。でもね、自分のことは以外にできていなかったりします。例えば、★最近ずっとのどの調子が悪いな～と思いながら⇒花粉症の延長？しょうがないな。で終わらせる。★嫌なことを言われ傷ついているのに⇒その気持ちを素直に出さない、感じきらない。これ、ちゃんと観てあげていたら💚のどの調子が悪いな～⇒痰もからむし、違和感も感じる⇒あっ！そう言えば、最近使用しているゴワゴワのマスクのせいかもと、ピンとくる。⇒マスクを変えてみる。💚嫌なことを言われ傷つく⇒傷ついたよね、そうだよ傷つくよ、本当に傷ついたよ。と、納得いくまで感じてあげる。結果我慢せずスッキリ、ホッコリ。どうでしょう？人にはできること、自分にできないことはないはずです。でも、イライラしたり、苦しかったり、腹が立つことがやけに多い人は、一度一呼吸して、観てあげて下さい🤗自分を観て（みて）聴いてあげて溜め込まないようにね🤗最後まで読んで下さりありがとうございました💚心を整える癒し人くみこ
24Jun
- リブログ記事”独りで抱え込むと、周りは気づいてくれない？”
  母はどうしてドクターストップがかかるまで、祖母の世話を一人で抱え込んでしまったのか？全く周りに協力できる人がいなかった訳ではなかった。「なのに何故？」それは、『我慢する』が母の中で常識化されていたから。そして、その常識は周りもそれで当然みたいな感覚になっていき、その我慢は頼れない⇒独りで背負う⇒大きな負担キツかったはずです。心も体も悲鳴をあげていたはずです。母自身も大きな持病を抱えており、当時（今から16年前）の年齢も、70歳。でもね、母はずっとそんな生活を物心ついた時から送ってきた人だったんです。だから、そんな心と体の悲鳴を聴くと言う発想すらなかったのかもしれません。そして、強制的にドクターストップをかけられ、周りの人間が動いてくれたんです。頼れることが強制的におきたんです。気づいてもらう為に。もう少し自分を大切に、一人で背負うことを手放していいよ。ってね。誰でもない、本人に気づいてもらいたくて。今はもう天国にいる母気づいていたのかな…？もしかしたら、気づく必要がないと思っていたのかもしれませんけどね。今は本人に確かめようがないので、どうしようもありませんが、これも自分で自由に決めていいんです。どうしたいか？そっと自分に聴いてみて下さい🤗最後まで読んで下さりありがとうございました。心を整える癒し人くみこ
21Jun
- 独りで抱え込むと、周りは気づいてくれない？
  介護もう自分の許容量をとっくに越えているのに、一人で背負って頑張っていることを「周りは気づいていない⁉️」「本人すら気づいていない⁉️」ってことありませんか？【ディサービスでは折り紙で作った紫陽花がここでも満開🌺虹も出てます🌈】父の母、つまり私から見れば祖母の介護をしていた私の母のお話です。95歳の祖母が入院をし、その世話も一人でしていた母（当時70歳）病院が完全看護ではなかったのと、夜になると、祖母が大声を出したり、動き出したりするようになったので、昼間の付き添いだけでなく、夜も泊まらなくてはならなくなっていました。そんな中で頑張っていた母は、持病もあり、とうとうドクターストップがかかり、そこでやっと、周りが母の状態に気づくことができたのでした。それからです。私、弟のお嫁さん、そして、祖母には娘が5人もいたので、近くに住んでいる伯母さん達にも協力をお願いし、交代で病院に泊まることになりました。「なんでそんなになるまで誰も気づかなかったの？」「本人は？」私も祖母のお見舞いには行っていたけど、その時の母は元気そうだったので、自分の家庭を優先してたんですね、、又、母と同居していた弟夫婦は、共働きで子供4人も小さくて自分達のことでいっぱい〃だったと思うんです。祖母の娘である伯母さん達は、母がみてくれるものだと思い込み、頼まれるまでは全く気づかなかったと思うのです。皆、悪い。と言えば悪くなるし、悪くない。と言えば悪くない。一人で抱え込んで頑張ってしまうと、どんなに辛くてもそれが当たり前のようになり、こんな風になるまで誰も気づかなかった、気づこうとしなかったことが起こってしまったんです。だからこそ、自分自身が限界を越えていることを、先ず自分が気づいてあげて下さい。そして、伝えて下さい。ただ素直に「助けて欲しい」と。共倒れにならないうちに。誰かが手を差しのべてくれます。あなたは一人じゃありません。大丈夫だから。ありがとうございました。心を整える癒し人くみこ
18Jun
- 行き詰まらない為に……
  介護を独りで頑張ってませんか？誰かに頼ることを遠慮してませんか？ちゃんとできなくても大丈夫だから(^^)【ディサービスの6月のカレンダー】我が家では、別棟に住む夫の母の身の回りの面倒を、仕事もしながら私がほとんどみていましたが、夫が仕事を辞めて家にいるようになってからは、夫が85パーセント位見るようになりました。そんな生活がもう7年を過ぎました。要支援2だった義母も今は、要介護2毎日家にいるからと、夫の都合にお構い無しに色々好き勝手なことを言ってくるようで、夫はいつも怒っていましたが、（義母も怒っていました）とうとう、「もう何もしない！母親が謝ってくるまでほっとく！」と、ストライキをおこしてしまいました。義母は義母で、夫が怒っている意図が全く理解できず、どっちもどっち状態。たとえ実の親子でもお互いもう少し気づかいがあってもいいんじゃないかなと思いながら、夫がやっていてくれていたことを又私がやるようになりました。これで、夫の負担も少し軽くなればと思うのですが、私は私で息子に義母の家の掃除機かけを頼んだりして、協力を得ています。そう、やっぱりね全部はできません。だからこそ行き詰まったら一人で抱え込まない。相手に頼らせ過ぎない。ほどほどで、いい感じ。自分も相手にも優しい眼差しで介護。ちゃんとできなくても、腹が立っても、ただそれを受け止めよう。誰も責めなくていいよ。勿論、責めたければ責めてもいい。自由だよ。唱えてみて💚ありがとうございました🤗心を整える癒し人くみこ
14Jun
- 暖かい愛に包まれた環境で介護を～
  同じ大変な思いをするなら、義務や重い束縛感の中で疲れ、不自由だと感じる介護と、自由を感じ、自分にも相手にも優しい気持ちを向けることができる介護、どっちを選びたいですか？【6月～ディサービスでは折紙で作った紫陽花をあちこちに飾っています】8年も前に亡くなった私の母は、父の介護をほとんど一人で背負っていました。ディサービスも週2日程（それ以上の利用は父が拒否）利用していたと思うのですが、できれば毎日利用して欲しいくらい大変でした。そんな父の様子に異変があり、脳梗塞をおこしていたことにも気付けなかったほど疲れていた母…父が入院中もほとんど一人で付き添っていたようで、私がそのことを知ったのは父の状態が峠を越え、少し落ち着いた時でした。仕事もしていて、親がいる長男に嫁いだ娘に遠慮していたのか、母から電話するなんてことは、ほとんど無かったので、私が電話して初めて知ることになったのです。同居していた共働きの弟夫婦にも遠慮し、迷惑をかけてはいけない、頼ってはいけない、頼れない、と思っていたんでしょうね。おまけに介護されていた父は、母の負担を軽減することに協力するどころか、困らせてばかり。一度母は旅行に行きたいので、父にショートスティ（お泊まり）を利用して欲しいとお願いすると、「そんなことをさせるんなら、自殺してやる‼️」と言って母を困らせ、結局母は旅行を諦めたと言っていました。そんな母が癌になり、入院、手術することになると、父は強制的にショートスティを利用することとなり、それを受け入れざるしかない状況におかれることになるのでした。そして、母に介護をしてもらえる日が訪れることは永遠に来なかったのでした。母か亡くなった後は、弟のお嫁さん（看護師）が勤める特別養護老人ホームに入所させてもらい、弟夫婦に父を任せつつ私も又、複数受診していた父の通院の一つを担当して、協力しました。車椅子の父を迎えに行き車に移乗させ、二回往復するのは大変でしたが、正直な気持ち、私がやりたくてしていました。母は、頼ってはいけない、頼れない、と思っていたと思うので、それに甘え、母を助けられなかった私達子供は、それを言葉に出してお互い伝えることは無かったけれど、残された父を看とるまで、後悔しない行動をとることができました。介護は大変だけれど、同じ大変な思いをするなら、義務や重い束縛感の中で疲れ、不自由だと感じる介護よりも、自由を感じ、自分にも相手にも優しい気持ちを向けることができる介護を選びませんか。選んでいいんです。そして、暖かい愛に包まれた環境の中で生きていいんです💚これからそんな内容のことを少しずつお伝えしていきます。最後まで読んで下さり、ありがとうございました🤗心を整える癒し人オタマメソッド®️認定講師くみこ
17May
- 一人で抱え込む介護と独りよがり
  現役介護福祉士が伝える❗️自分のこうしたいを大事にし、一人で抱え込む辛い介護から解放される方法私の経験より～9年前に亡くなった母は癌の手術をすることに…主治医の先生からは、先生自身が自分の母親に同じ手術をした経験があり、1ヶ月で退院でき、普段の生活に戻れると説明がありました。それを聞いた母は、1ヶ月で普段の生活に戻れるなら、その間、実家の母の為に病院を往き来するであろう娘の私に、娘が嫁いだ先の家族にそのことを知られたら良く思われないと気遣い、黙っていて欲しいと言ってきました。幼い頃から母は、おばあちゃんには内緒よと言って私の欲しいものを買ってくれていました。私も黙っていることで、母と祖母の間が上手くいくんだと思いこんでいた経緯もあり、今回も、黙っていることで母が楽なのであればと思い、黙ったまま付き添っていくのでした。それは母の為とは言え、独りよがりな決断と行動でした。当時母は共働きの弟夫婦と孫4人と同居しながら、孫の面倒も見つつ、父の介護をしていました。ディサービスも利用しながらの介護でしたが、それは結構大変な介護で、我慢強いがゆえの一人抱え込む辛い介護でした。その結果、母自身病気を抱えていたにも関わらず、体や心を大切にする余裕はどこにもなく、気がつけば癌になってしまったんですね。でも、父のことがあったからこそ、手術をして早く元気にならなければいけない！そんな思いが強かったんだと思います。しかし、現実は残酷でした。術後の母は麻酔が切れると、激しい痛みと苦しみから解放されることなく、1ヶ月後には亡くなってしまうのでした。その間私は仕事もしていたので、仕事の時は朝から朝食、お弁当、夕食の準備をし、仕事帰りに病院に寄り母に付き添って、何もなかったように家に帰っていたのでしたが、1週間ほど経った頃、別棟に住む夫の母に様子がおかしいことを気づかれ、私は正直に話し、又夫や子供達にもやっと打ち明けることができ、軽くなったことを覚えています。それからは、私自身が母にやってあげたいことを大切に、良くなることを疑わず付き添うことができました。自分が楽しめる時間も隙間時間を使い楽しみ、又母の元へと向かいました。私より長い時間働いていた弟のお嫁さんも、仕事帰りに遠い距離を走り、消灯時間まで付き添ってくれました。こんな風に、独りよがりで孤独な状態からは解放され、母の病床に付き添い、世話をすることはできたのでしたが、苦しいまま、あっという間に亡くなってしまった母の側にずっといてあげられなかったことを強く悔やんだのでした。それから母が亡くなり、特別養護老人ホームに入所し7年目を迎えていた父も癌だと診断されました。病院は、検査、治療を勧めずにはいられない立場の中で、今後どうするか？を聞いてきました。かなり厳しい状態で意思表示ができない父の代わりに、体に大きな負担のかかる検査や治療をしないことを決断し、伝えました。そして私は母の時にできなかったこと…首を覚悟で仕事を無期限で休ませてもらい、父の病床に付き添い、1ヶ月後に最期を看とることになるのでした。（もちろん、自分の家族にはちゃんと伝えましたよ）我慢強い人、人に迷惑をかけてはいけない、頼りにくいと思っている人は、一人で抱え込む辛い介護になりがちです。それは、独りよがりで周りを信頼できない、自分を大切にできない裏返しとも言えます。でもね、少し意識を変えて、在り方を変えて自分を大切にして、こうしてあげたい気持ちを大事にして、一人で抱え込まずに介護ができるなら、辛い介護生活も、少し軽くなってきます。楽ではない介護、それを避けられない貴方に現役介護福祉士がお伝えしていきます❗️自分のこうしたいを大事にし、一人で抱え込む辛い介護から解放される方法そして、自分自身の生きづらさを解放し、充実した人生をおくりましょう心を整える癒し人オタマメソッド®️認定講師くみこ
02May
- エネルギーを表現する
  不安な時こそ目の前のことに夢中で頑張れること表現してみよう。緊急事態宣言が1ヶ月延びるようですが、これまでの自粛が無駄にならないよう今一度、忍の時。私が勤めているディサービスでは、外出、外部からの出入りを中止する以外は、通常通りの営業をしております。この季節、ドライブ、外食ツアー等、外に出て楽しんでいただくことがメインだったのですが、室内で、楽しんでもらえるよう工夫して頑張っております。5月のメインは母の日紙を使い手作りでカーネーションの花束を作り、利用者全員にお渡しようと、75束完成しました。レクリエーションの時間に、利用者様にもできるところは手伝っていただいたり、空いた時間にコツコツと…まるで、内職😆でもね、これが結構夢中になれて楽しい。ディサービスの中って三密の中で仕事しているようなもの、不安が無いと言ったら嘘になります。不安も溜め込んでいきます。でもそんな中で、夢中でできることがあり、こんな時だからこそできることがあります。不安だけど、不安を忘れる時間を持つ、持てることが幸せ🍀今しばらく頑張っていきましょう。ありがとうございましたこんな時は、ゴロンとするのが一番だニャン(=^ェ^=)心を整える癒し人オタマメソッド®️認定講師くみこ
21Apr
- プロフィール～私ってこんな人
  心を整える癒し人、くみこです。普段はディサービスで仕事をしている介護福祉士です。私は、兵庫県の田舎で次男の喘息、アトピーをきっかけにログハウスに夢中になり、暮らすこと25年、同時に、良い嫁にならねば！と窮屈で苦しかった夫の両親との同居生活からも解放され、自分の人生は思う方向へと進んで行く予定でした。が、自分の思う方向とは、夫、息子達をコントロールする、枠の中に無理やり押し込もうとする…私が困らないよう、笑われないように…又私がなんとかしなければ！正せねば！と、独りよがりで身勝手なものだったと、ずっと後になって気付くことになるとは、その時は思いもよりませんでした。当時の私はそれが家族の幸せに繋がることだと思っていたのです。46歳の時頸椎症を発症し、痛みをこらえながら1年後に仕事を辞め、体のケァをしながらハローワークに通う中、ヘルパー2級（初任者研修）を職業訓練で取得。未だ頸椎症の症状が残る中、何かに背中を押されるかのように介護、福祉職への道へと進み、2017年に通信教育で福祉大学も卒業し、10年が過ぎました。そんな私は50代になるやいなや、3人の親を癌で看取ることになり、それぞれの親の最期に深く関わり、自分自身の覚悟も試されるような経験をするのでした。又、やっと大学を卒業して就職した息子が病気になってしまったり、同時期に夫が定年を待たずに58歳で仕事を辞めてしまい、私が家計を支えることになったりと、悲しい、苦しい、辛い出来事が続くのでした。そんなことがきっかけで、心のセミナーを受講。自分と深く向き合うことが日課となり、勝手に人の人生に踏み込み背負おうとしたり、自己否定を繰り返していたこと、ありのままの気持ちをスルーしていたことに少しずつ気づきながら、難事も辛いことも「本当は？の自分」に気づき、行動し、自分の人生を生き抜くことへの道しるべだったんだと思えるようになりました。元々好奇心だけは旺盛で、仕事もアルバイトを含め25種経験し、沢山の方と関わってきました。そんな私は今、別棟に住む要介護2の夫の母と上手く距離をとりながら、自分のペースで世話をしつつ、ディサービスで笑いと癒しを振りまきながら、仕事も介護という道を歩んでおります。そんな現役介護福祉士が伝える❗️自分のこうしたいを大事にし、一人で抱え込む辛い介護から解放される方法苦しいけれど、ただ話を聴いてくれる、寄り添って受け止めてくれる、素直に凹める場所がある。それは、そっと優しく背中を撫でてもらっているような感覚に包まれ、堅くなっていた心も緩み、安らぎさえ感じ、又頑張りたいと思える。決して投げだしたい訳じゃない。もう少し自分を大切にしたかったことを気付かせてくれる。良い意味で諦めることも大切だと分かる。安心できる自分でいられることを見つけ、又進んでいく勇気が後押ししてくれる。時には素直に弱音を吐き、周りを信頼し頼りながら…一人で抱え込む辛い重い介護から、自分自身を大切にした、やってあげたい、こうしたいを大事にできる介護、人生をお伝えしていきます。よろしくお願いいたします。
10Apr
- 地球人（人類）としての愛…
  こんな非常事態だからこそ、「どうせ自分なんて、たかが自分一人ぐらい。」なんてことで済まされない。そして、今こそ自分だけじゃない、人類がこの状況のなかで生きていることを強く知ろう。ちょっと落ち込むことがあって、ついつい自分攻めが始まりかけたので、一人桜の景色を見ながら、車の中で日向ぼっこ🌸非常事態宣言も出ているので、人は本当に少ないです。（そうでなければいけませんよね）こんな非常事態でも、ヘマなことはするし、（余計するかも？）ついつい自分を否定しそうにもなるし、でもね、こんな時だからこそ一人一人の気持ちや行動が大切。命が大切。どうせ私なんて！たかが自分一人ぐらい！なんて気持ちや行動が、地球を窮地に追い込みかねない。私達は今、地球人として先ず自分を大切にできなければ、今すべき行動が府に落ちません。医療現場では、そんなこともいっていられない状況が世界中で起こっています。たがらこそ、もうこれ以上そうならない為にも一人一人の在り方が大切だと、強く思います。一人一人が集まっての地球。地球人として深く繋がる愛を今こそ感じてみましょう💚ありがとうございました。心を整える癒し人オタマメソッド®️認定講師くみこ