【残り883日】体調不良はなんとかしたいね

    

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つれづれ富士

 

〝ふじ〟です

これから恩師との思い出と、わたしのことについても話していきたいと思っています

恩師とわたし 

『恩師とわたし』

50代 BMI25 身長160cm カーディガン羽織って

レギンス履いて、この夏着倒そうとしているワンピースです↓↓↓

リブナローワンピース(ノースリーブ)+EC(丈短め110.5～117.5cm)

恩師と再会したくてブログをはじめ、

気がつけば3ヶ月！

ここまで続けられたのは、

毎日いいねを押してくれるみなさんのおかげです

(フォローもお願いします)

    

本日もご覧いただきありがとうございます

 

疲労回復方法を教えてください

疲れた(；；)

歳を重ねる←につれ

疲れがなかなか回復できない

どうしよう！

(原因の一つ↓↓↓)

眠る前

いろんな不安や

一日の反省をする

眠れない

悲しい

( ; _ ; )

対策 早く寝る！太陽の光浴びる

食事も見直す

 とか、思いながら

なんにも出来ないかもしれない

とりあえず

少しやってみる

つまらなくても

やってみる

ずっと元気でいるのも

大変そうだから

たまに元気になって

たまに落ち込んで

おいしいもの

食べましょう！！

え？イカ墨パスタ？？

それもいいけど

すきな人と

ランチ行ったり

カフェしたい

↓↓↓ご飯も炊ける、圧力鍋！！！

アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 電気圧力鍋 圧力鍋 4L 3~4人用 低温調理可能 卓上鍋 予約機能付き 自動メニュー90種類 ガラス蓋付き レシピブック付き ブラック PMPC-MA4-B

えー？？どこー？？

いろんなこと忘れてしまう。

仕事で忘れていけないことや、手続きでひつようなこと、税金納付とか。ひとりでやるのは限界だよー。

この前絶体絶命のピンチに落ちて、なんとか這い上がったんだ。でも心臓は恐怖でヒンヤリしたまま、次のことしなくちゃならなくて。怖いままでいたら、次の日の朝、通勤中に急に氷水かぶったみたいに頭からひゅんと血の気が引いた。ただの体調不良だけど、無理はだめね。

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去年酷暑日が

38日もあったらしい(怖い怖い)

 

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明日のお昼のためのお弁当！！

↑↑↑

アジフライ(オーブンで焼いた)

卵焼き(フライパンで焼いた)

スナップエンドウ(冷凍自然解凍)

人参とピーマン甘辛炒め(フライパン)

トマト(流水で洗った)

ご飯(圧力鍋で5分)

便利にお野菜も 

たっぷり食べられる！！

野菜たくさん食べたいよね(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!

↑↑↑ おいしい！！！↑↑↑

 ↓↓↓購入してみました！すごく楽です

プリーツワンピース（ノースリーブ・セットアップ可能）

 40代50代の女性には神のようなファンデです⤴

   

                                       残883日

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恩師

紫陽花がキレイに咲いていますね

                                                                  ふじこ