目指せ自己最低体重! 48歳 100㌔からの肉体改造ブログ

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身長183センチ、体重100㌔のおじさんが「普通のおじさん」を目指して肉体改造に挑むことにしました!

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昨日は体重変化は200グラムと少なめ(←こんなのは測定誤差でしょ)

なのにズボンをはいたら心なしかゆるい感じがしました。

昨晩、肉まんを半分食べて久々の炭水化物を摂取しました。


朝はスープ+フルーツ+キャベツサラダ

昼は酢の物+トコロテン+納豆


夜は焼肉というメニュー(肉まんは〆です)

体調も良いし、何となくあちこちが痛くなくなってきました。

身体が少しずつ変化しようとしているみたいです