今日も昨日に続き暑い日になって居ます。
そんな日の午後
こんな講座に参加して来ました。
年を重ねて行くと
やはり
心配は認知症の事ですよね。
で、この講座で
脳と体操との関係などを聞き
それに基いた色々な体操を1時間半程
やった後
最後の
新聞紙を半分、それを又半分、又々半分と手で割いてハガキ位の大きさにして
4人✖️4グループだったんですが切った新聞紙を1グループづつずらして
それを又元の新聞紙に戻していくんです。
パズル🧩でした‼️
集中力半端なかったですよ😅
わぁ〜わぁ〜と大賑わいでした。
すっごく
楽しかったです
1人でもやってみても良いかもな？
って思った私でした。
体操も出来るだけ続けて行こうと思って居ます。
何事も継続、継続‼️