コーヒーの覚醒力は偉大
眠気と戦う時、
その相棒にコーヒーを選ぶ人も
多いと思います。
しかし
その偉大なコーヒーでも
飲み過ぎれば大変なことになります
逆に疲労が溜まる
カフェインを過剰に摂取すると、
セロトニン(幸せホルモン)が
減少する
セロトニンの減少は
疲労の原因になることも
わかっています
つまり
飲み過ぎることで
逆に疲労蓄積する可能性もあります
飲みすぎれば、です
コーヒーには
体を覚醒させる力がありますが
それは
コーヒーに含まれるカフェイン効果で
一時的に
疲労がマスキングされているだけなのです
アルコールもそうですが
食べ物もそうですが
なんでも
〜すぎはよくない、という事です
参考
もっとコーヒーを知りたい方は↓
