楽しくインナーケアライフ♬
かぼちゃ
かぼちゃ
冬至に食べると
良いものという
七草の1つです
物事がうまく
運ぶようになる
という
縁起の
ぜひ
この1年の締めくくりに
縁起物のかぼちゃを
取り入れてみませ
特にβカロテンと
ビタミンEの含有量は
野菜の中でも
トップクラス
！！！
そして
忘れてはならないのは
かぼちゃの種は
栄養が抜群
だと言うこ
今まで
捨ててしまっていた人は
残った種を
乾煎りして
ぜひ食べてみましょう！！
栄養満点！！
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画像はインターネットサイトから
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