おはようございます！
松田です
松田ケンヤです
今日の表題にある
ココナッツオイル
不飽和脂肪酸を
それほど含んでおらず
熱の損傷をうけて
トランス脂肪酸を生成しないというメリットもあり
一時ブーム化しましたね
し・か・し
ココナッツは南国で取れるもの
つまり
身体を冷やしやすいという特徴もある
加えて
実は美容やダイエットに対する
エビデンスが乏しすぎるという事もある
それどころか
性ホルモンを阻害することが分かりました
ココナッツオイルは
ダイオキシンに似た環境ホルモン作用が
あって、パーム油と共通する成分として
性ホルモンの代謝を阻害する有害因子が
含まれているのです
つまりホルモンが
正常に働かなくなれば
不妊
精子減少
性同一性障害
という状況も考えられてきます
皮膚炎にいい！という報告から
増毛、ダイエット効果
脳の活性化、認知症予防
ガン治療etc
と色々な説が出来てきましたが
きちんとして検証結果はまだ出ていないのです・
すぐに結果をもとめて
飛びつかないように！
私たち日本人は
よくそういう行動をしがちです。
落ち着いて
自分自身の目で見て、
調べてみて
それから取り入れるのです
参考
https://ameblo.jp/1-kenya-1/entry-12533089966.html?frm=theme
https://ameblo.jp/1-kenya-1/theme-10108893064.html
https://ameblo.jp/1-kenya-1/theme-10108893084.html
参考書
![がまんしない医者の食卓 （フォレスト2545新書） [ 内海聡 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8055/9784866808055.jpg?_ex=128x128)