理由はわからないが、気持ちが落ち着かなくて、
家の外でも内でも、失敗を繰り返すことがある。
スーパーのレジで、ポイントカードを出すつもりが、
スイカカードを出して、しばらく気が付かなかったり。
洗濯中なのに、勝手に終わったと思って、電源オフにしたり。
そんな日は、「これはおかしい」と気付いた時点で、
やりかけのことをペンディングにして、読書をすることがある。
目の前のことに集中すると、気持ちが落ち着くからだ。
これは、以前、電場の溜まる家に住んで、
いらいらソワソワしたり、鬱っぽくなったり、と
自分で自分がコントロールできなかった苦い経験から学んだ。
幸い、電磁波カットの家に住んで３年。
家の環境で体調不良は起きないが、
自分の体は自分で守る、という気持ちは常に働くようになった。
この時の読書では、アーシングをする。
アーシングは心と体のアンバランスを、元に戻してくれる。
その助けもあって、読書は進む。
３０分も読書をすれば、平常心の自分がいる。
読書でなくてもいいと思うが、私は読書が好きだから。
集中力を取り戻すには、「好きなこと」をした方がいい。これは絶対。
音楽を聴いてもいいし、絵を描いてもいい。
ただ、この場合、他人を交えないで、自分と向き合った方がいいと思う。
心の問題は自分の問題。と思うから。
寝室の他に、居間にも導電性シートを置いている。
長いアース線を付けている。
ソファーで使ったり、ダイニングチェアーで使ったり、
床に寝転んで使ったり、と融通が利くようにだ。
もちろん。
シートの上では素足です。
