プロテインを飲み始めて一週間が過ぎました。
その中で、不思議なことがあります。
プロテインを飲むと眼精疲労が楽になるのです
事象だけだと、眉唾的な話です
ですが、プロテインの効能に筋肉疲労の改善ががあります。
眼精疲労も眼筋の疲労と見れば、効能があってもおかしくないのではないでしょうか？
筋肉の疲労回復にはたんぱく質も消費されます。
それを吸収率がよい状態で補っているとも言えると思います。
これは薬的なものではありません。
栄養強化に近いと思います。
補助食品的な観点で効能が合ったという話だと思います。
私だけの事象かもしれないので、なんとも言えない事象です。
ちなみに眼精疲労に良いと言われるブルーベリーは眼筋をほぐす作用があるそうです。
なので、私は眼精疲労がひどい時、
目を開けていられないほど痛みがあるときなど、
寝る前にブルーベリーのカプセルを一個飲むことがあります。
最近は、滅多にならないので、飲んでいません。
寝る直前に飲むのは、
以前、御茶ノ水の某眼科に、酷い疲れ目でかかった際、
目の検査で使用する散瞳薬を処方され、
寝る直前に点眼していたことがあります。
寝るときに眼筋を緩めるためです。
朝起きると視力が凄く改善されていました。
私の場合、隠れ斜視の為、
日中で眼精疲労は戻ってしまいましたが、
夜寝るときに眼筋を緩めることは、眼精疲労回復には効果的でした。
なので、寝る直前のブルーベリーです。
話が脱線してしまいましたが、
ブルーベリーは、一時的な回復には効果ありました。
ですが、プロテインは、必要な栄養素が補充された感じです。
繰り返しになりますが、
この話は、私個人の事象なので、他の方が試して効果あるかはわかりません。
筋トレついでに試してみる程度の話だと思います。
プロテインを飲む目的の主体ではありません。