2018.07.15
沖縄拳法空手道沖拳会
四国親子教室☺️綾川町
参加者9名
1300から1440
呼吸法をして、
黙想、
脳トレ色々
ラダー
(45分)
足裏トレーニング
移動稽古
蹴り前段階
突き前段階
障害物をのりこえる
押し合い
背中の鍛え二種
ナイハンチ立ち稽古、
ナイハンチ型稽古
呼吸法、
ビジョントレーニング
黙想
皆んなでお掃除をして稽古終了。
暑くて5分から10分からおき水分補給
途中、皆んなでヌチマースをとり稽古終了です！
今日は
Kくんの新品の帯をお渡しする事ができました☺️☺️❤️
Mくんが空手着を着て参加✨
嬉しかった❤️
暑すぎたので脱いでもらいました☺️☺️
参加人数少なかったですが、
しっかり稽古できました‼️
ありがとうござます😊😊