木曜日に仕事で嫌なことがあってから、考えたくもないのに、何だかんだ今日まで引きずってしまいました！
(というよりも、その出来事の仕掛人に、どう注意しようか考えて、考えてはイライラしてました😅)
もしかしたら、過去の私はそうやって引きずるのが当たり前だったのかもしれません。
しかし、今の私は、超自分中心なので、
何で私の貴重な休日を嫌な人のために使わなければならないんだ！？！？
時間の無駄だーーーー！！！！！
ムダムダムダムダァッ！！！！！！
と思い、
「考えたくないことを考えない方法」
というワードで検索するなど、なかなかアホなことをしていました。
で、一番最初にヒットしたこのページがとても役に立ちました。
※分かりやすかったのでちゃんと知りたい方はこのリンクからどうぞ。
よくある「ピンク色の象のことを考えないでください」ってやつですね。
そう言われても、「ピンク色の象」が頭の中に浮かんじゃいますよね？
だから考えないようにするのは難しいんです。
だったら、みどり色の兎や青色の犬、レインボーの猫など、違うもので脳内をいっぱいにし、ピンク色の象を思考から追い出してしまえばいい。
と、いうことらしいです🤔
そこで
私は考えました！
私は考えました！湯水のように次から次へと湧き出てきて、ついでに幸福な気持ちになるようなことを考えたい。
つまり……！
大好きな人(好きピ・推し)のことを考えよう～
馬鹿だなぁ
馬鹿だねぇ
あの時の笑顔かっこよかったなぁ
あの時素敵なこと言ってくれたな
たまに抜けてて可愛いんだよなぁ
今頃何しているのかなぁ？
お仕事頑張ってるのかなぁ
ゆっくりお休みしているところかな？
あぁ、考えるだけで幸福
あなたのお陰で私はこんなに幸せ
存在してくれていてありがたいなぁ
とにかく存在が神
同じ時代に生まれてくれてありがとう
出会ってくれてありがとう
大好きすぎる
終わったよ～
皆大丈夫？
とまぁ、こんな感じで、怒濤の勢いでサクッと嫌なことを脳内から押し流し、幸福感いっぱいに満たされました。
大成功です✌️
✌️
✌️ただし、寝る前にこれをやってみた時は、好きの気持ちが強すぎて、感謝の気持ちが溢れでてしまい、興奮して眠れなくなりました
大大大好きな人のことではなく、程々に好きな人のことを考える方が良さそうです。
人でなくて物でも事でも良いんですけど
考えたくないことが頭の中をぐるぐるしてしまった時は、ぜひお試しください