ジョグ5キロ



昨日は、5キロ走ってきたよ。
主婦なので一番あったかいお昼に。

笑っていいとものtrfを見ながら
コースをグーグルマップでなんとなく
考えといてから出発。


でも
お昼のドラマは観たくて、
13時半までに帰宅（笑）



5キロだなぁ・・・



でも、9月以来だから、
5キロでも疲れちゃった。。。



平日お昼はあったかいけれど、
ランナー全然いなくて
サラリーマンとか多くて
ちょっと恥ずかしかったなぁ。。。



今日も走るぞ！！！








2010年の
東京マラソンエキスポで
もらったやつ。



冬は寒くて外をあまり走らなくて
大会はこれだと暑いってことで、

ほとんど着てないから
ちょうど3年前のなのにまだ新品同様。




せっかくだから着ないとね。






ジョグ



挙式とハネムーンの後、
妊娠流産により、精神的なこともあり
運動不足に。



仕事も辞めて、
エネルギーを使うことがなくて
どんどん太ってしまった。


お腹がまさに中年太り（汗）
妊婦みたいだよ。本当に。


こんなだけど、
あたし、フルマラソンの大会を
4回完走したことある。


こんなだけどこんなだけど、

ランニング始めて4ヶ月後に
運良く当選して参加した
東京マラソンの10kの部では
上位者リストにも載ってる。

（タイムは遅いけど・・・）




最後に走ったのは
2012年の3月の
名古屋ウィメンズマラソンで
無事に完走した！！！！






絶対もう無理～～～～
膝やられるでしょ。これ。


その前に足つるか。





旦那くんには、運動したほうがいいと
あきれられてる。



だけど、
なかなかそんな気になれなくて＞＜



流産してもう4ヶ月も経ってるし
体調としては全く問題ない。
精神的にもよくなった。

ベビ待ちにも
運動不足はよくないでしょ。
やっぱ筋肉つけないと。



でね、目標ないと頑張れないなぁと思って、




痩せたら

和装のフォト

一緒に撮ってくれるって


約束してくれたの！！！！





ただダイエットするだけじゃ
頑張れないけど、写真撮るとなると
残るからねぇ。
絶対に綺麗になって撮りたいもん。


せめて、バリ挙式のときくらいに。




頑張るぞ！！！



ってことで、
ランニングしちゃおうかなぁ。




妊娠発覚前以来だ。。。。


ラン・・・・


ランは無理だから
まずはジョグだな。



ジョギング！！！！




昨日の東京マラソンに
感化された？？（笑）








卓上七輪　「SEMITRAD（セミトラッド）　001」

ヤマサ醤油さんから、
鮮度の一滴の醤油セットと
一緒に届いたのがこの卓上七輪

「SEMITRAD（セミトラッド）　001」






卓上って言うけど、
煙が出るようなのは使えないから、
コンロの換気扇の下でしか使えないかも。


煙で火災報知器鳴っちゃうと大変！！！






油がないものとかで
煙が出ないようなのなら
卓上で可能かな。


網のサイズが22センチ。
コンパクトサイズなので、
ちょっとしたものを炭火で焼くことが
出来るみたい。





少ない炭で適度な火力だって。
キャンプにいいかな？


ベランダでやるにしても
マンションのお隣さんとかから
苦情来そうだしね・・・・






みためより全然軽いから、
持ち歩くのは苦にならない。






火おこし用の鍋も付いてた。






コンロでちょっとの量の
炭おこせる。

カセットコンロとかでも
炭おこせるってことで手軽！！！



ちょうどいいサイズの炭も
ついてた。
トングも。





検索したら結構高価なものだと判明・・・
ありがとうございました！！

活用します♪




「卓上七輪「SEMITRAD（セミトラッド）　001【配送料無料】
価格：19,425円（税込、送料込）

鮮度の一滴


ヤマサ醤油さんから
鮮度の一滴をいただいたの。


レシピもあるから、
いろいろ試してみる♪


楽しみ～～～～


ありがとうございました！！！







楽天の100円クーポン！！！

さっき書いた（こちら）
流せるトイレブラシの本体は
近所のドラッグストアで購入。
でもネットの方が安かった・・・



もっと安いとこあるけど、
送料とか考えると爽快ドラッグかなぁ。

爽快ドラッグ

1980円以上で送料無料だから
必要なものを普通にポチってるだけで
無理していらないもの買わなくても
1980円いくとおもう。




しかも、今爽快ドラッグ先着5000名
100円クーポン配布しててゲット！！
（使用期限は明日まで）

5000名限定だけどまだ大丈夫かも？？
（爽快ドラッグのトップページにリンクあるよ。）



とりあえず、
流せるトイレブラシ。
それ以外に欲しいものを。


ベビ待ちにいいとのことで、
サプリとか。



アバンス ノンカフェイン SIP有機ルイボスティー 三角ティーバッグ(20包)●セール中●★税込1980円以上で送料無料★
価格：280円（税込、送料別）




DHC 葉酸 30日分(30粒)★税込1980円以上で送料無料★
価格：248円（税込、送料別）




DHC ヘム鉄 60日分 ★税込1980円以上で送料無料★
価格：658円（税込、送料別）




DHC マカ 20日分(60粒)●セール中●★税込1980円以上で送料無料★
価格：1,040円（税込、送料別）




DHC ビタミンE 60日分(60粒入)●セール中●★税込1980円以上で送料無料★
価格：548円（税込、送料別）



スクラビングバブル シャット 流せるトイレブラシ


スクラビングバブル シャット 流せるトイレブラシ
買った！！！





そしたら、
周りはこれ使ってる人多いことが判明。


もっと早く買えばよかった。。。


汚れたブラシをトイレに置くのって
抵抗あって・・・



カビなのか汚れなのかで
黒ずんでるブラシとかだと
掃除してるのに汚してる気になるし。


流せるってのがいい。


使い捨てだけど
トイレに流せないのもあった。


それだと、

便器掃除したブラシを
ゴミ捨て日まで置いとくのやだし、

すぐにゴミ捨てすればいいんだけど、
そうなると、ゴミ捨ての日に掃除するって
制約ができちゃうし。


これなら、
掃除したら即流せる。

イオンのコートが1週間汚れを防ぐらしい。




ただ、
流せるってことは紙だから、
水につけちゃうとふにゃってなる。
あまりタプタプに水に浸さないで
こするのがコツかも。



置く台もセットになってた。






替えのブラシを付け替えるときも
ハンドル部分のレバーで挟むのを
操作できるから、ハンドルの先は
触れなくてもいい。






スタンプのも気になるなぁ。。。





スクラビングバブル シャット 流せるトイレブラシ(1セット)★税込1980円以上で送料無料★
価格：698円（税込、送料別）
【セット内容】
ハンドル・・・1本
洗剤付きブラシ・・・4コ
専用ホルダー・・・1コ

【スクラビングバブル シャット 流せるトイレブラシの商品詳細】
●ハンドルに、洗浄成分を染み込ませた使い捨てブラシを取り付けて使います。
●ブラシの青部分は濃縮洗剤付きなので、簡単、キレイに洗えます。緑部分のイオンのコートが1週間の汚れを防ぎます。※汚れを防ぐ期間は、使用環境により異なることがあります。
●汚れたブラシは、ワンタッチでトイレに流せるので清潔です。洗剤付きブラシはトイレットペーパーのように分解する素材でできているので、トイレにながすことができます。
●専用ホルダー付きなので、立てかけて保管できます。
●浄化槽トイレにもお使いいただけます。
●さわやかなブルーアクアの香りです。
●ブラシが無くなりましたら別売の流せるトイレブラシ替えをお買い求めください。



スクラビングバブル シャット 流せるトイレブラシ付替(12コ入)★税込1980円以上で送料無料★
価格：358円（税込、送料別）

葉酸入りの牛乳


旦那くん、
牛乳は低脂肪のがいいって言うから
（無調整だとお腹にくるらしい）
ずっと低脂肪の飲んでるんだけど、


葉酸入りのがあるんだね。








メグミルクの。
（メーカーHP）


スーパーの棚には
ラブのも葉酸入りだったかな。



いつも行くスーパーにはないんだけど・・・

うちからの距離はあんまり変わらないから
なるべく牛乳はこっちで買うように
しようかな。