前回つかった残りが
あったことを思い出し発掘。
そしたらさ、
使いたくなるんだよね不思議。
まだ、生理予定日でもないのに。
茶おり？不正出血？生理の予兆？
があるから、
3日以内に生理になりそう。。。。
って思う反面、
体温が下がってないから
もしかして！！！
って思っちゃう。
変だけど
想像妊娠気味・・・・
困ったもんだ。
トイレに検査薬持ってった。
でも、とどまった。
我慢したよ～～～～～
ちゃんとこの日に反応なかったら
陰性だっていう日ってのが
生理予定日なわけで。
今日検査して陰性でも、
まだ反応しなかっただけかもしれないって
悶々とするだけだもん。
ベビ待ちさんが
フライングしたくなる気持ち
ちょっとわかったかも。
手元にあると使っちゃうんだね。
月曜日から開始したジョギング。
2月28日 jog：3.5k walk：4k
2月27日 －－－ （雨のため）
2月26日 jog：6k
2月25日 jog：5k
昨日はサボり。
今日はハローワークまで走り、
帰りはプリン買ったので歩いたよ。
ところでジョギングとランニングの違いって
なにか定義あるのかな？？？
キロ6分くらいまでは、ジョグってイメージ。
それより速いのがラン。
それとも人によって違うのかな？？
心拍数的な。
箱根駅伝クラスの人とか
エリートランナーにとって、
あたしの全速力はジョグ以下だろうし。
すごいなぁ。。。
それか
呼吸の乱れとか？？
歩くスピードも
ゆっくりとすたすたでは違うよね。
てことで、
ウィキペディアでみてみた。→（wiki）
------------------
ジョギングとランニングの違いを具体的に明記するならば、
会話をできる状態にあるかどうかであるとされている。
「走る」と「歩く」の違いは
両足が地面から同時に離れることがあるかないか
により分けられる。
走る動作の場合、両足が同時に地面から離れるので、
短いジャンプを連続的に繰り返していることになる。
このため、着地時にかかとやヒザには
体重の3倍から5倍の衝撃力がかかる。
体重の重い者や加齢により関節が弱っている者は、
長時間走ることによって脚に障害を抱える危険性をもつ。
また走ることで心拍数が急激に増加するので、
準備運動をせずに走り出すと循環器系統に
過度の負担がかかる場合も多い。
以上の理由から、近年はより体への負担が少ない
ウォーキングへの注目が高まっている。
なお、ある一定以上の速さで歩いた場合には
走る以上にエネルギーを消費するので
体への負担が少ないからといって運動量まで
少ないわけではない。
------------------
へぇ～～～～
会話できるスピードって
人によって違うよね～
同じ人でも
天気、季節（気温とか湿度）でも違うから
あいまいなんだなぁ・・・
キロ6分くらいがジョグってのは
あたし的には合ってたかな＠＠
2月25日の朝食
卵かけご飯
お味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
いんげんの胡麻和え
ささっと食べて早めに家出たいと言われ
卵かけご飯に。
ネギ、海苔、黒ごまトッピング。
柚ぽんと麺つゆをかけて。
先に旦那くん食べてたので
胡麻和え残飯みたいになってるけど。
このまえポチったやつ（これ）、
今日届いた！！！
連絡なく届いたけど、
メールエラーだったのかな。
でも楽天て、
もしもメールエラーだったら
購入履歴のとこからその不着メール内容を
みれるようになってるんだけど・・・
まぁいっか。届いたし。
コーヒーややめられないけど、
ルイボスティも飲むようにしよ。
サプリとか葉酸以外は
安くなってたからよかったー。
うちの近くのドラッグストアより
やすい！
今みたら、葉酸もセールしてた。
DHC 葉酸 30日分(30粒)★税込1980円以上で送料無料★
価格：238円（税込、送料別）
土曜日はダイハードみた。
テッドも気になったんだけど、
旦那くんは興味ないみたいで・・・
アウトローはあんまり評判よくないのか
ランキングではダイハードの方が
よかったので。
ダイハード５
このシリーズのは、
過去の観たかどうかわかんない。
でもテレビで何回もやってるだろうから
どれかはみたことあるのかも？？？
覚えてないけど、全然面白かったよ。
知ったらもっと面白いのかな？
映画の後は、
前に行ってまた行きたかった焼き鳥へ。
日曜定休で、
近く来たのにいけなかったことが
多かったの。
土曜日だし！！今日こそは！！！
そしたら、満席＞＜
小さいお店だからね・・・
予約すればよかったなぁ。
んで、
近くをうろうろしてて見つけたお店。
ここが結構よかった！！！
土日営業してるし。
でもここもちっさいお店だから
すぐに満席になっちゃいそうだな～
タイミングしだいかな。
2月22日の朝食
ぶりの塩焼き
しめじとエノキのバター醤油
大根の皮のきんぴら
お味噌汁（竹輪、ネギ、わかめ）
雑穀米のご飯
いつもぶりは照り焼きにしてたけど、
塩焼きもいいねー♡
高温期8日目あたりから
茶おり。
今回も駄目っぽいなぁ・・・・
しかも基礎体温、
寝起きだと低いときがあるんだよね。
しばらくして測定しなおすと
37度近くあったり、
超えてたりするんだけど、
寝起きは36.7を余裕で下回ってたりする。
口あけて寝てるから？？？
てか、寝るとき口開くよね？
あお向けじゃないと
よだれ出るし（笑）
旦那くんは
目を開けて寝てること多いし、
加湿器つけて寝たほうがいいなぁ・・・・
ということで
そろそろ生理かな。