食品ロスを減らすことで、食費の無駄遣いやゴミも減らせ環境にも配慮できることが✨️
ほんの少しの気遣い、行動で食品ロスを減らすことができる🤔
３つのコツ(ポイント)
✅買いすぎない
自宅にある食材などをチェックしたり、予定を考えたりし、必要な分だけ買うようにする
✅作りすぎない
家族の食欲(体調)や予定など考えながら作りすぎないようにしたり次の日のお弁当に使ったり
✅食べ残さない
なるべく食べきるようにする
まずはこの3つ😊
やらないと！ではなくできることから始めてみて✨️
毎日の献立…悩んじゃいますよね😅
家事→仕事→家事の繰り返しでたまにご飯準備できていない😱ってなるときないですか？
なるべく食材の無駄を省くために今ある食材を消費していくことを心がるようにするだけでも食品ロス削減に✨️
使い切れなかった厚揚げ・ニラで麻婆
大量ピーマン消費のためそして、冷凍していた豚肉の消費に回鍋肉風
なにしろ我が家は量・栄養・時短と必要なので🤣
いつもある食材使ってしまえ～って感じなのですが。
もちろん、冷凍食品だって上手に使いきれば2品目、3品目にだって可能🤭
こういうようなこと心がけるだけでも野菜室の野菜の消費量に変化が、そして支出も減少😉
例えば我が家では1週間で冷蔵庫・冷凍庫・野菜室の在庫なくすように目標(予定)としてます🙄
ぜひこのような心がけが癖になればいいですね😊
おうちでできる食品ロス削減
「もったいない」気持ちを忘れない✨️
できることからはじめましてみようと😊
まずは買い物🛒
✅買い物前に食材をチェック
✅必要な分だけを買って、食べきる(まとめ買いはなるべく避けたり)
✅予定をたててすぐに使う食材は冷蔵庫や棚の手間に
まず冷蔵庫や冷凍庫・野菜室チェックからはじめてみませんか？✨️
今なにがあるなどのメモ書きが面倒な時は、スマホなどで撮影したり✨️
