853

本格的なダイエット…の為、若干カロリーを気にしてみた。


朝 アイスティー、スイートポテト
昼 みそからし野菜ラーメン
夜 キュウリの漬物

かなり低カロリー汗

あ。これ昨日のメニュー。野菜ラーメンが853キロカロリって、初めてしりました湜

朝、昼しっかり食べて、夜めしこれじゃ太るよ。



今日は朝にプロテイン飲んだ運動はストレッチを。このあと準備運動と洗濯干してウォーキング

粉。

ついに置き換えダイエット開始。


が。振っても振っても、粉っぽい。汗をかくほど振っても粉っぽいのはかわらず汗

味はまずくなく、しつこいケド、粉っぽい。


今日はキャラメル味を持参。昨日はココア味。ミルクの苦手なワタシはこの二つのローテーション竑


昨日は半身浴でポカポカでしたわ温泉

やさぐれ。

だいぶ、書いてﾅｲあせる

やさぐれた～ビックリマーク思う存分やさぐれたっビックリマークビックリマーク
理由はひとつ。


やせなかったからやさぐれてましたっ。



で。ついに、手を出します……


置き換えダイエットグッド！グッド！

やめたら即リバウンドだよビックリマーク

…え～知っております。


お金、続くの？？瀅

…続く限りは。


飽きないの？？


…わかんねーよっむかっ未経験だし


また、やさぐれ全開


でも…でも…


どおしても軽くなりたいのぉぉぉ


だから、痩せるよ

ガンバレ譓あたし