炭酸水の健康、美容、ダイエット効果②
炭酸水の健康、美容、ダイエット効果♪をご紹介しますね。
◆お水、麦茶と一緒にゼロカーボ食で
お勧めする飲み物、炭酸水♪◆
日本では一般的にミネラルウォーターは
炭酸の入っていないタイプの水ですね。
でも、海外ではガス入りミネラルウォーター=炭酸水を
飲用される方が多いようです。
よく、ミネラル分が豊富な硬水は、どうしても酸味などが強く
飲みづらいという方が多くおられますが、炭酸が入っているおかげで
飲みづらいという方が多くおられますが、炭酸が入っているおかげで
味覚も変わり飲みやすくなることも多いです。
いろいろな効果がある炭酸水なので ぜひご活用くださいね。
炭酸水の健康効果として前回は疲労回復等をご紹介しました。
★細菌の抑制及び抗菌★
炭酸水で疲労回復の次に大きな効果といえるのが
細菌の抑制及び抗菌です。
炭酸は弱酸性の性質を持っていますので
細菌に対して効果を発揮してくれます。
肌を傷める事無く細菌を抑制する事もできるので
安心してお飲みいただける飲み物ですね。
★ミネラル補給★
日本の一般的な水は軟水ですね。
軟水はミネラル成分が少ないのですが、
軟水はミネラル成分が少ないのですが、
中硬水や硬水はそのままだと飲みにくい方が多いですね。
炭酸水だと中硬水~硬水も飲みやすくなります。
中硬水~硬水にはミネラルが豊富に含まれています。
その代表的な成分であるマグネシウムとカルシウムは、
骨と歯の形成に欠かせない大切な成分ですね
スポーツの後にも、疲労回復に効果があるだけではなく
ミネラル補給 にもつながるのでお勧めですね。
次回も炭酸水の健康、美容、ダイエット効果のつづきをご紹介しますね。