軽躁orフラット？

今日はやる気に満ちて、午前中はスクワット、腕立て伏せ、その他筋トレし、午後はランニングとウォーキングに行きました。

早めにお風呂入って汗流したあと、どっと襲ってくる不安、動悸。


元気出しすぎちゃったかな。

明日は誕生日。

お出かけ。今日はゆっくり休めなきゃ

ランチ

今日はランチに行ってきました。

元職場の方と、車ではしご(満席のせいで（笑）)

なんとか一軒のカフェに入れて、そこで漸くランチ。

10時45分出発からの到着12時40分（笑）

でも、ドライブ大好きなので楽しかったです。

しかも、到着したカフェのご飯もデザートも美味しい〜！

そして、今日も活力貰えました。

人に会うと、明るく、前向きな気持ちになれます。


このフラットな気持ちが続けばいいんですが…

親友

15年来の親友と、お寿司食べて雑談してきました。

彼女といると、元気になれますし、社会復帰に対する力を貰えます。

特別、何かアドバイスを貰うということも無いんですが、

否定も肯定もせず、私の話を聞いてくれ、自分の仕事のやりがい、反対に、辛かった部分などの話も聞かせてくれます。

心から笑えるし、尊敬します。

社会復帰、焦るとかではなく、彼女の背を見ながらゆっくりと進めていけたらなあと感じた時間でした