軽躁orフラット？

今日はやる気に満ちて、午前中はスクワット、腕立て伏せ、その他筋トレし、午後はランニングとウォーキングに行きました。

早めにお風呂入って汗流したあと、どっと襲ってくる不安、動悸。


元気出しすぎちゃったかな。

明日は誕生日。

お出かけ。今日はゆっくり休めなきゃ