不眠

新しいお薬を2種類処方されたにも関わらず、眠れません。

中途覚醒、夢を見るので熟眠出来ず。

二度寝もできず。

意欲減退、朝は動悸で目覚め、目眩に悩まされ、身体も強い倦怠感。

希死念慮はなし。

イライラする。

抑うつなのかなんなのか、気分が分からない。

眠れなくて、自律神経が乱れてるのかも

消えた

幼少期、母に「お前は乞食だ」と言われ育った私。

同じくして幼少期、姉は生ゴミを漁って食べてたらしく、「それは違うの？」と母に聞いたら「中と外じゃ違う。外に「分けて」って言うのが乞食だ」と母。

「じゃあ、私は乞食なんだね」

と言うと笑われた。

子供に対し、乞食、乞食呼ばわりして謝罪の一言も未だに無い。

やり場のない怒りに、自傷をと決めて包丁とハサミを探すも、どうやらバレて処分された模様。

消えてた。

仕方ないので、画鋲をうでに刺すに留めた。

刺して、ぐりぐり掻き回すと、血管に当たったらしく、一筋血が流れた。

物足りないなぁ

最近調子良し

タイトル通り、最近の私は中々調子が良いです。

時折過食嘔吐しつつも、毎食ではなくなったし、しない日もあるし。

眠れてないけど朝もちゃんと起きるし。

夜は0時までには寝るし。（というか新薬が結構効く）

意欲減退はありつつも、まあまあ動けているし。

一時うつになりかけ苦しみましたが先生のアドバイス通り

「鬱が苦しくても、乗り越えれば波は安定してくる」

に倣って頓服飲まず身体症状を我慢したら波が安定しました。

まあ、その鬱の原因である最低な元カレをぶっち切ったのが大きいんでしょうが

吐くのを辞められるようになってきたのも、「気にしない」が大切だなあと。

・体重測らない

・カロリー計算しない

・好きなものを適量食べる

これを心がけたら怖いものなんてない～！

そもそも、体系で誰かに媚びる必要も無いんだし…って。

まあまあ、とりあえず調子安定です。親とけんかにならない限り