心身の不調

夜は眠れず、朝は動悸と気持ち悪さで目覚める日々が続いてて、苦しい毎日です。

天気が悪いせいもあるのだろうか、と考えつつ家に引きこもってばかりいます。

完全に運動不足です。

新しく処方されたベルゾラムとロゼレムは、効果が薄く、私との相性は悪いみたく、ストレスです。

食欲も落ちつつあります。

どうしたものかなあ…。

乗り切れば、調子も安定するのかなあ