節の変わり目や、気温の変化が大きな季節は、心も体も知らず知らずに消耗してしまいがち。
体がゆらゆらしたり、やる気が出なかったり、調子がいつもと違うこともあります。
今日は、心や体を整えてくれる「おかゆさん」についてまとめてみました。
おかゆは、病気のときだけの養生食ではないんです。
ちょっと元気ややる気がないとき、心や体をお休みしたいときにもおすすめ。
特に朝は、一日の中で一番体温が下がっていて、
消化しやすい温かいものを頂くことで、心や体を労わることができるんです。
チャネリングやリーディング、瞑想や浄化、クリアリングなどを頑張って覚えたり、練習しても、
体が苦しくて、心がさもしいと、やっぱりうまくいきません。
これは病気があるとかないとか、そういうことではありません。
神様とつながる、魂の声をきく第一歩は、
自分の心や体の声を聞いて、今できる最善を選んであげることなのです。
仏様の世界では、おかゆさんには１０の良いことがあると、私たちに分かりやすい言葉で教えてくれています。
体に良いものといっても、毎食食べれば良いというわけではなく、
一週間くらいの食事のバランスを見ながら、必要なものを選べるようになるのが大切です。
くたくたなときは、レトルトだって使って良いと思います。
お米には、お日様、土、水、風、そして産土神様のエネルギーがぎゅっと詰まっています。
おかゆさんはそのエネルギーを、みずみずしさや甘さなどの「味」で感じやすいです。
それから体が温まり、ゆっくり私たちのエネルギーになるのも感じられると思います。
それは普段の暮らしで忘れていたクリアな感覚を思い出し、心も体も整っていく兆です。
体の芯からぽかぽか、手足まで温かく、「ほっ」と息がしやすくなる。
それが、スピリチュアルのスタートライン。
私たちの中の見えないエネルギーを、簡単に計る方法があります。
それは「顔色」を見ること。
いつもよりも、青、赤、黄、白、黒など、顔色はどうかな？と見る癖をつけましょう。
そして、何をしてあげると良くなるのか？を考えながら暮らします。
お風呂に入ったら、すっきりしている。
昨日早寝したら、顔色が良いかも。
そういう小さな変化を読み取れるのは、そういう意識や習慣があればこそ。
ぜひチャネリングや浄化という前に、ご自身の内側にフォーカスしてみて下さいね。