- ・ダイエット大年表
こんばんは。ダイです。
みなさんも見ましたか??
40年史 ダイエット大年表!!
久しぶりにビリー隊長見たなぁ!笑
寒天ブームは何処のスーパーも売り切れだったなぁ。
懐かしいですね!
番組最後の
「朝日を浴び自律神経を刺激することで体の代謝がアップ！」
みなさん知ってましたか!?
しかも1日最大500kcal消費!!!
ランニングで例えるなら、なんと62.8分。
ウォーキングで例えるなら、さらに長い82.9分。
みなさん早起きをして、朝日を浴びながら
伸びをする習慣にしましょう。
私は早起きが苦手なんで無理だろうなぁ。。。
もう一つが2012年のキーワードの『仙骨』です。
仙骨については、また調べて載せてみたいと思います。
