こんにちは。ALLです。
昨日１日勉強を休んだので、今日からまたやるぞ!!と気合いに満ち満ちていたのですが、
知能科目をやると吐き気というか、言い表しようのない気持ち悪さが襲ってきて、たまらず寝てしまいました…orz
なんと根性のない…
起きてお昼ご飯を食べて、机に向かって、なんとか知能科目だけはやりました。
しかし朝からずっと続く肩甲骨の間の痛みと、だるさと、そんな症状に対する恐怖とで、他の科目まで思うように進みません。。
もうすぐ試験だというのに、これだけしかしてないのは私ぐらいだろうな…と思って、悔しくなるのに、体がついてこないのです。
根性論はパニック障害には良くないと聞くのですが、私は自分がそこまで頑張っているとは、どうしても思えません。
だから自分を甘やかすなんてできないし、そもそもいつも自分に甘いのだからもっと頑張らねば、と思ってしまうタチです。
実際、採用が減らされた昨年、サークルの仲間では私以外みんな受かりましたし、私の努力が足りなかったのは間違いないです。
でも、この考えがいけないのでしょうか…？
自分に優しく、というのがどういうものか、よく分からないし、もっと気楽にと言われても気楽にやったら今年もまたダメになってしまいそうで。
たぶんいろいろ考えすぎなんだと思います。
周りと自分は違うということも理解しているつもりです。
比べたって意味がないことも、分かってるはずなのに。
日記とかを書くと、どうしても内省的になってしまって、建設的なことが考えられなくなります。これも癖ですね。
認知行動療法、やってみた方がいいのかなあ…
とりあえず、無理をしないように努めたいと思います。
次はもっと前向きなことが書けますように。
お読みいただきありがとうございます。