おはようございます🌧️


ブログを1日休んだら

サボり癖がついてしまって😅

曜日前後しています🔃


ブルー音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符


今週の晩ごはんスプーンフォーク




  • おからハンバーグ
  • 焼き茄子
  • ピーマンと蒟蒻とちくわのキンピラ
  • おからの旨煮
  • 大根おろし


おからハンバーグ


実家にも持って行ったけど

沢山作ったおからの旨煮と

鶏ももミンチで

おからハンバーグにしました

大根おろしで

アッサリニコニコ


焼き茄子


縦に割いてから

切った方が

甘くて美味しい音譜



大根の千六本のお味噌汁


千六本を『針千本』と

よく言い間違える私(笑)


ピンク音符むらさき音符ピンク音符ブルー音符ブルー音符


ささみのしそチーズ焼きの

晩ごはんスプーンフォーク


  • ささみのしそチーズ挟み焼き
  • ピーマンと蒟蒻とちくわのキンピラ
  • キャベツサッと炒め
  • オクラと豆腐のお味噌汁
  • 納豆
  • 大根おろし

ささみのしそチーズ焼き

ダンナさん用


ピーマンと蒟蒻とちくわのキンピラ


ダンナさん気に入った様で

大量に食べてましたアセアセ



キャベツのサッと炒め


連休の間外食続きで

一気に増々体重ガーン

ポン酢をかけてモリモリアセアセ


オクラと豆腐のお味噌汁

オクラの粘りで

トロトロ



納豆


大根おろし


ブルー音符ピンク音符むらさき音符ブルー音符ピンク音符ピンク音符



うな丼の晩ごはんスプーンフォーク

  • うな丼
  • 焼き茄子
  • 長唐辛子のポン酢がけ
  • オクラのお味噌汁
  • 青唐辛子味噌
  • 辛味噌冷奴


ダンナさんは

うな丼


私は丼に

しませんでしたニコニコ



焼き茄子



長唐辛子のポン酢がけ


炒めるのも美味しいけど

シンプルにグリルで焼くだけが

一番好きかなグリーンハーツ


おくらのお味噌汁


筋が気になるオクラは

お味噌汁に入れたら

美味しくなるし簡単アセアセ



写真忘れてたけど

辛い青唐辛子は…


刻んでゴマ油で炒めて

料理酒・みりん・キビ糖と

お味噌入れて煮詰めて作った

青唐辛子味噌


冷奴にも焼き茄子にも

合いましたニコニコ



連日監督さんから

頂くお野菜で 

何かと食品高騰のこのご時世

助かってますニコニコ


美味しく食べて

ごちそうさまでした~🙏


ブルー音符むらさき音符ブルー音符むらさき音符ブルー音符

昨日の阪神✕巨人戦は
疲れ過ぎてえーん
9回の裏
同点になるまで
胃が痛い思い(笑)

あともうひと踏ん張り
頑張れ阪神タイガーストラ野球クラッカー

むらさき音符ブルー音符ピンク音符ブルー音符むらさき音符

ご訪問ありがとうございました
今日もいい日で
ありますように…ハートのバルーン音譜