おはようございます🌧️
季節の変わり目に降る雨には、
私たちの心や生活、
そして自然にとってたくさんの
「プラスの側面」があります
気が滅入りがちな雨の日を
ポジティブに捉えられる、
素敵な考え方をいくつか
ご紹介します
🛋️ 自分をいたわる
「休息」のサイン
• おうち時間を楽しむ口実になる
： 「雨だから今日は外に出なくていいや」と、罪悪感なく家でゴロゴロしたり、好きな映画を見たり、読書に没頭したりできます。
• セルフケアの時間をくれる
： 季節の変わり目は体が疲れやすい時期です。
雨の音を聞きながら
温かいお風呂に浸かったり
早めにベッドに入ったりして
体を労わる
絶好の機会になります。
🌱 自然の「アップデート」
と「浄化」
• 次の季節への架け橋
： この時期の雨は、
古い季節を洗い流し
新しい季節を連れてくるための
「準備の雨」です
（春を呼ぶ「催花雨」や
秋を深める「一雨一度」など）
地球が衣替えをしている最中だと考えると
少しワクワクしませんか？
• 空気と街のクレンジング
： 雨は空気中のホコリや花粉
ちりをすべて地面に
落としてくれます。
雨上がりには
驚くほど澄んだ空気と
生き生きとした緑の香りを
view できます。
🧠 脳を癒やす
「天然のヒーリング」
• 雨の音は天然のBGM
： 雨が降る「ザーザー」
「シトシト」という音には
脳をリラックスさせる
「1/fゆらぎ」という効果が
含まれています
集中力を高めたり
深い眠りを誘ったりする
最高の癒やしミュージックです
• 感性が豊かになる
： 雨粒が窓をたたく様子や
濡れた街路樹の美しさなど
晴れの日には気づかない情緒的な景色に出会えます
☔ お気に入りのアイテムを
使えるチャンス
• レイングッズで気分を上げる
： お気に入りの傘
お洒落なレインブーツ
撥水性のあるお気に入りの
ジャケットなど
雨の日しか使えない特
別なファッションを
楽しむ日になります。
雨は、次の新しい季節を心地よく迎えるための
「地球と体のみそぎ
（デトックス）の時間」です。
温かい飲み物でも飲みながら、この静かな時間をゆっくり味わってみてください。
- どて焼き醤油味と豆もやしの炒め物
- ラタトゥイユのオムレツ
- 冷奴
- おから
- 大根おろし
どて焼き醤油味と
豆もやしの炒め物
ラタトゥイユオムレツ
ダンナさんは卵2個🥚🥚
私は1個🥚
美味しく頂きました
ごちそうさまでした～🙏
