一番苦しかった時期を思い出し、現状はどうなのか？と考え始めると、たぶん、少しずつ前進してるのだけど、、不安発作に襲われ始めると正常な思考回路が崩れるので、苦しいのです。
もうですね、表情も固く、血の気もなく、グーーっと奥に押し込まれる感覚。
幸い、、本当の最悪なイメージは、出てこなくなってはきていますが、不安発作がMAXになると、絶望感が出てきます。これ、ほんと、苦しい。
とにかく現状打破したいと、いろんなことを調べましたし、とにかくやってみる！ことを必死な思いで取り組んでいます。
そんな、「とにかくやってみる！」リストの一つ
【アクセスバーズ】
藁をも掴む思いで、やってみた一つに過ぎませんでした。
もともと、石橋を叩きまくって進むタイプの私です(じゃあ、なぜ、安易にクスリに手をつけた！とも思いますけど…)。
でも、弱ってる時は、すがりたいものです。
アクセスバーズ、2回目までは、ほとんど何も感じず、3回受けてよくわからなかったら止めようと思っていました。
昨日、3回目。
夢と現実の間を行ったり来たりしていた後半。
足裏から、なんか、気が、気功的な気ですね、それが、ドワーーーーーーっと流れ出ていく感覚を体感してしまいました。
これなのか？
夢と現実の間にいながらも、はっきりと感じることができ、終わった後、施術してくれた方に「足裏からなんか流れていきました！」と伝えると、、「〇〇さん(←私のこと)は、感覚的な人だろうと思っていたから、早い段階で実感すると思ってました」と、サラっと言われました。
しばらく続けていったら、、日常生活の中でもすっきりできると思いますよ、とのこと。
そしたら、あとは、「ああ、疲れたなぁ」と思った時に受ける程度で大丈夫。
もちろん、私の今回の離脱症状もわかってくださってる医院なので、心強さも感じつつ。
不思議体験ができて、、不穏な気持ちはまだ引きずっていましたが、その数時間後の20時頃からすっきりクリアになっています。
クリア時間が1日に1回は出るようになってきたので、、焦らず、後退しながらも希望もって過ごしたいです！
(もう、ほんと、お願い！)
個人差もあると思うので、全ての人にオススメというわけではないですが、私には合っていたようです。
私のここ最近で一番の不安発作の引き金は、、ロシアがウクライナに侵攻したというニュースでした。
やめろよ、戦争。
子どもたちが泣いてるじゃないか。
日本も、、時間の問題と言われているようです。
よその国の出来事なんてことは、ないんです。
同じ地球上での出来事ですから。
NO MORE WAR
これからハッシュタグには、戦争反対を必ずつけていきます。