僕(息子)の妄想日記～７日目（４６８日）

こんちは！みなさん

最近、犬にはまるってるよ。

実物、テレビ、ポスターなんでも見えたら、「ワンワン」とつい叫んじゃうんだよね～

「好きよね～」誰？

あっ変なキャラになりそうだった。危×２！


で～天気が良いのでお散歩。近所の自販機で「お釣りが無いか」チェック、「ワンワン」も居るからご挨拶！ペコリ


綺麗なお花も沢山咲いていたから、画像アップしとくね！


僕の興味は、花より虫だけどね！たまには花でも眺めて

「僕の日記読んでる人」一息付きましょうじゃ～あ～りませんか？


今日は、こんな感じ
散歩と言っても、ほとんど歩かない僕でした！

目指せ　横綱！

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僕(息子)の妄想日記～６日目（４６７日）

こんちは！みなさん

今日は、二歳のお兄ちゃんたちと一緒に隠れんぼ
をしたよ

1、2、3、4。。。10まで鬼が数えるまで、急いで隠れなくちゃ！

お兄ちゃんに一生懸命ついて行って頑張って隠れたよ

でも、直ぐ見つかっちゃった

あ～～楽しかった
お姉ちゃんも一緒だったら良かったのにな～

じゃ～またね

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★エコレシピ「れんこんのおから詰め煮」★

▼△------------------------------------------------▼△▼
れんこんのおから詰め煮
----------------------------------------------------▼△▼

おからは、低カロリーで、食物繊維やたんぱく質、カルシウム等
を多く含む食材。
今回は、片栗粉やだし汁を混ぜ合わせたおからをれんこんに詰めて
じっくりと味をしみ込ませた煮物をご紹介します。

▼△エコポイント！▼△
余った煮汁を利用して、もう一品作りましょう。

●れんこんのおから詰め煮

＝材料＝（2人分）
おから　　100g
れんこん　150g（4cm）
片栗粉　　大さじ3
味噌　　　小さじ1
だし汁　　大さじ2
サラダ油　大さじ1
青ねぎ　　適量

（A）
だし汁　　300cc
しょう油　大さじ2
みりん　　大さじ2

＝栄養価＝（1人分）
エネルギー　　270kcal
たんぱく質　　　 6.8g
脂質　　　　　　 8.1g
炭水化物　　　　40.4g
塩分　　　　　　 3.2g

…★過去のレシピ★…

ネット情報「エコレシピ情報局」よりでした。
お役に立てれば幸いです。

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