おはようございます
暑いですねえ😵💦
外のお仕事の方お疲れ様です！
熱中症気をつけて下さいね
今日はお休みです
あの衝撃の「F」サイズ宣言されたショップに
おニューを買いに行こうかと思ってます
↑これ死語かしら？（笑）
バーゲンが明日終わるらしいのね
その前にげっちゅーしないとね
さてさて体重ですが
目標達成してから
最低値記録して
そこから少し戻してプラス0.２キロ
で今朝またまたプラス0.1！
ｶﾞ━︎ﾝ(｡｡*)
どしよかなー
食事の摂り方
確かに少し炭水化物入れると
身体は元気なのよね〜
でも、エネルギー切れると
途端にしぼむ感じもするんだよね。
これ血糖値の乱高下なのかなー
( ;￣3￣)
今日はスタバにも行きたいから
糖質多くなっちゃうしな（笑）
ま、良いのだ良いのだ
食べたいもの我慢してはいかん（笑）
夜調整で頑張ろう
さて暑くならないうちに出掛けねば！
皆さま良い週末を