６月１日・土曜日・通所リハビリ

先月は「全休」だった通所リハ。

５週間ぶりに利用したが、膝痛のせいで歩行困難ということで、送迎車後方のリフトで車椅子での乗車となった。

ただ、午後のリハビリタイムはこれまでのメニュー通りにこなしたせいで、両足ともかなりお疲れで、おそらく影響は出るだろうと予想される。

若い頃は運動した翌日に筋肉痛が出たものだが、４０代を過ぎて翌々日になり、最近は翌々日の夜、日が変わる頃にいきなり足がつるので、油断はできない。

今夜は早めに寝るとしましょう。