昨年体調を崩した際に
睡眠の質を見直す
環境を見直す
真面目すぎる壁を少しこわして
60-70%の力で仕事する
↑家事も同様に力をぬくが
散らからずストレス上がらない
仕組みを作る
お酒をやめる
↑これには自分も
驚く
↑
酔って暴言
酔って次の日を
無駄にがなくなり
大分楽になってきました。
定期的な
アップデート
力みすぎず
出来る範囲で
頑張る仕組みづくり
意思決定が楽になり
気を遣って振り回されない
自分なりの最善を
楽しみたいな
その様な
幸せな毎日に
感謝です。
皆様も
どうか無理されず
マイペースに
お過ごしくださいね。
