昨夜はいつぶりか？
港区スポーツセンター以来の
夜活でした。
基本、超早寝早起き
身体の土台整えて
快食、快眠、快排泄
目指しています。
久しぶりのアフターセブンを
楽しめるか？
仕事無事終わるか
午後からずっとソワソワでした。
同僚からは
更に落ち着きがないと
きっと思われたでしょう笑。
無事に終わってマルイの
お抹茶のお店で丼ものも
抹茶わらび餅も
緑茶も幸せな予定が
マルイおやすみでした。
無駄に歩いて
結局カフェで
炭水化物➕アイスコーヒー
いつもなら
カフェイン抜いてる時間
運動前にて
特別に許されます笑。
笑いながら
運動って
本当に素晴らしい時間
今朝の熟眠感と
腹筋の筋肉痛が
心地よいーー
昨夜のレッスンでは、
完璧ではないけれど
先生とメンバー様の
おかげ様で楽しめました。
いつも本当にありがとうございます。
動画みて
コソ練積み重ね
復習して身体に
おとしこみます。
