反省文です。
大好きなお2人の先生の
レッスン。昨日から緊張でした。
半年ぶりのステップなのに
二度寝して
エアロ用パンツを忘れる
ステップの滑り止めを忘れる
数年ぶりにイトーヨーカドーに
行きました。
ABCのNIKEのパンツを
選んでたら先生とお揃いに
なるところだった笑。
お値段と履きやすさで
ユニクロのパンツ。
滑り止めはダイソーで
買えました。
以前に比べると
ステップの台が暴れてないのは
真上から踏み踏み出来てきたのかな？
ステップの際の
怖いきもちは減ってきました。
一方でまだまだ下向いたまま動いてますね。
お顔も下がるし
気をつけます。
今日はエアロが
アカンかった涙。
理由はよくよく分かります。
言い訳はしたくない。
メンタルケアの不足。
今に集中出来ていませんでした。
メンバーさんから
想定外の声かけで
いつもなら流せるのに
ながせず引きずってしまった涙。
次からは
気づかせてくれて
教えてくださってありがとう
からの気持ちごとゴミ箱にダイブ
させます。
ふと
体育館の
バドミントンにも戻りたくなって
↑同時進行もありかなーー
↑一つに囚われると
自分を追い込んで力み過ぎる傾向や
ネガティブになりやすかったりも
あるのかも。
先ずはラケットを修理して
素振り、フットワークしつつ考えます。
早寝早起きに
マインドフルネス
頑張ります。