エアロ修行の帰りです。
ハムが少し張っているため
無理せず一本で帰ります。
ロンデが好きで
昨日のZUMBAでも似たような足捌きあり
感動してました。
エアロでは、
ロンデとヨーロッパスタイルの
シザースとターンが特に好きです。
今日は調子良くて床スレスレまで
先生に近い形で出来て本当に
嬉しかったです。
キックからのリズムチェンジも
気持ち良いのですが
何と縦の動きになると
やりにくい。
脳の不思議
ポジティブに苦手を減らします。
先週から気づいておりましたが。
カッティングハーフからの
繋ぎが早川先生式になってる。
驚きました。
コンテストでも入れて欲しいです。
更に動きやすくて
気持ちよかったです。
差し込みやアシンメトリーも
良いけど
身体の機能から考えたら
↑理想なスタイルだと思います。
力が大分抜けると
エアロも翼がはえたように
踊れます。先生の動きもキャッチ
しやすくなります。
沢山間違いはしますが
自分で動いてる実感があります。
本当に過去を含めて、導いてくださった
指導者の皆様に感謝しかない。
引き続き精進して参ります。
森下では
ZUMBA盛り上がっているかな？
後ろ髪引かれるーーーうまって
ますよね？確認したら
全てキャンセル待ちになってました。
昨日お世話になった皆様、楽しんで
来てください。
↑
ZUMBAは
トレーニング要素
大きな筋肉を楽しみながら
早く温める効果
↑なので脂肪燃焼も容易に
音楽を楽しめる自律神経への効果
イケメン効果も加われば
ホルモン効果笑
↑ZUMBAをウォーミングアップに
エアロで筋トレ美姿勢効果美ボディ
キープできる
これは凄いことですね！
未だ未だ浅い研究🧪でした。
色々楽しい。
皆様も色々好きなことを
楽しまれてくださいね。