インテリア勉強中
雑誌からお写真借ります
ソファー捨てた派なんですけど笑
なくても困らないけど
姫🐱と一緒に座るイメージ笑
⬆️こんなリビングにしたいーー
理想のリビング①
大きなグリーンコーナーは
欲しいです
リアル、フェイク混ぜるかな？
理想のリビングイメージ②
食卓は小さな丸テーブル
壁づけカウンター机に
パソコン💻
ファッションもそうですが
雑誌類を沢山みて、YouTubeみて
イメージを描いて
ファストファッションから
まわります。
インテリアの場合も
家具は安い所→
幕張メッセなど家具展示会へ
行きたかったですが
ニトリ、無印、ケユカを
まわりました。ケユカが
色も形も選べるので
好みでした。
カーテンと
お布団の色が
気になりだし笑
合計金額を考え
何も決められず
この日は、帰宅笑。
夕方から
やっと待ってたジム活ーー
骨盤呼吸、筋膜リリース
ストレッチは毎日。お散歩
軽い体操も毎日やった笑。
でも運動不足なお正月🎍
リトモス新曲
初見でした。
新曲って皆様の
ブログ拝見して
曲を聞いてイメージ。
実際には
こういうわちゃわちゃね笑
2回目は大丈夫だよ笑
の一曲目笑。
あれ？カールジャンプが
楽しかったけど
曲が思い出せないのが
ありました。
記憶にあって、最も好きなのが
セクシーとエアロダンスでしたね。
新曲って本当に楽しいですね。
毎回思いますが。
分かりやすく説明しながら
踊る難しさ。
先生方へ本当に
いつも感謝です。
追記
隠れ脱水に注意
年末年始
救急搬送のラボデータ
心不全治療後や肺炎治療
後のデコンデイショニングとの
相関において
やはり隠れ脱水が
共通して見られます。
理想は
水分出納のチェック
体重チェックになりますが。
喉が渇く手前に少しずつ
意識して水分補給
脱水の所見は
皮膚ツルゴール反応と言って
皮膚を軽くつまむ
脱水が進行していると
皮膚が立ってぺたんになる
時間が10秒以上かかるか
戻らないか
高齢で戻らない方。
加えて
口唇の乾燥
口腔内乾燥
舌あれは
脱水進行しています。
透明な水補給
スポーツ飲料は
糖分みて下さいね。
マヌカハニーは
乾燥予防、感染予防に
役立ちます。
意外に皮膚ツルゴール
医療スタッフにも
まだ浸透してない
介護などされておられる方
お正月気分もないですよね。
お疲れ様です。
少しでも
お役にたてたら幸いです。