目から鱗のエアロレッスン
いやーー
流石だわーーエアロのレッスンで？
目から鱗の情報盛りだくさんでした。
どうしても頭で考えすぎる
癖からの脱却。今日こそはーー
あかん力んでるやん。
力んでる自覚にも気づけてる
あら？少し成長か？
まだまだあかんとこ多数
伸びしろ多数ってことで笑。
ふむふむ、なるほど。
メモメモ📝
頭に書き込んで
いやフリ飛んでるーー
そこから
あら不思議
音楽や周りのメンバー様と
楽しもうに
切り替えられてるーー！
感謝しかない。
リトモスのアップで踊った
曲名が思い出せない涙。
めちゃくちゃカッコいい、
セクシーなやつでした笑。
本当に先生の動きは
キレキレで美しいわーー
面白いのもズルいです。
話は変わります。
大好きな仕事の話。
仕事にて
歩いて帰りたい、階段登れる様に
なりたい。お手伝いもあり。
目標の支援が私の仕事なので。
⬆️その時の観察にも
例えば足の軸とか、向きとか
本当に役立つんですね。
そして
先生への感謝に
戻ります。
レッスンでの学びを仕事で
生かせる幸せ。
エアロのレッスンなの？
身体の仕組み、フィットネス効果
クセ剥がしまで笑。
本当に目から鱗。
ありがたいし楽しいし、素敵やし。
最強だな。
いつもありがとうございます。
健康生活と運動
それぞれ
個別に合った運動で
ハッピーに
ヨガでもダンスでも
ウォーキングでも
何でも、良いですよね。
無理なく
継続出来ます様に。
引き続き気温差や
乾燥にも気をつけて
ご自愛くださいませ。
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