神に感謝

おはようございます​。

昨日は、4時起きで
会議や新たにオンライン講義の
リクエストも頂き資料作成に没頭しました。

集中できてからの自分解放、
能力発揮する力。少しずつですが
確実に進化してて嬉しい。

神のおかげ様だなー
昨日もね。仕事おわるか心配やったけど
無事に、神レッスン受けてきました。

身体の中心から身体を動かせて
身体の歪みをとり、自分を解放させて
大好きな音楽にも酔いしれる。しっとりと
動ける時間って貴重です。
昨日のポイントは
また自分の伸びしろと悩みであった
桃尻のキープ。ここには光が見えてきたーー
神に感謝。

リトモスは今回特に
セクシーとヒップホップと
フラメンコとクールダウンが好き。
フラメンコ落ちでしたが笑。

お洒落なサルサ教えて頂けたー。
17番？古く感じなかったです。

更に令和のレッグカールも学べる
エアロは幸せすぎました。
爆汗は健康と美肌に良いです。

全体にいつも
お洒落なリトモス。神だなーー


真面目に筋膜リリースからの
ストレッチ少しトレーニング
できました。自主練も頑張れたーー

寝つきも良くて。感謝です。

​本日は、天気予報通り

気温も低く

冷たい雨☂️ですね。

皆様、引き続きご自愛くださいませ。

風邪予防には

栄養バランス

運動

良質な睡眠

温活

大切ですねー

姫🐱も

姫専用ホットカーペット

だして⬆️嬉しそう笑

でも結局は

この⬆️お家が大好き

可愛いです。

​昨日お家に帰り

どうしてもカレー食べたくなる。

カレーとビール🍻相性良すぎた笑。

遅い時間やけどYouTubeチラ見。

参政党の記者会見のがあり、

チラ見するとチラ見で終わらない。

会社設立されたのね。しかも

私もやりたいオンラインサロン。

さらにさらにダブルワークで

政治家目指したい気持ちになりました。

皆様の健康に役立つには、

私のもっている知識をリソースとして

使ってもらえるしオンラインサロンでも

新しい企画生み出す作業とか大好きやし。

夢は膨らみます。

添加物の少ない食品を摂りたい願望も

強いから。農業も大切ですよね。

朝から熱いぞ。

ロコチャンネル笑。

皆様素敵な

休日をお過ごしくださいね。

あれ？

姫専用ホットカーペットの

写真は⬆️こちらでした笑。

お花にも💐🌸優しい姫大好き。