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毎朝５時半からの感謝朝活
２８日間完走しました！
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7/22日から始まった
感謝ワーク４期
いよいよ
28日目の今日が最終日。
今朝もいつも通り５時半に
集まってくれた仲間と
いつも通りモクモクカキカキタイム。
明日からないのが信じられなくくらい
日々のルーティンとなっています
みんなで最後にパチリ！
みんなとってもいい笑顔だったけど
すっぴんなのでスタンプ写真で
今回は、夏休みと言うことで
朝５時半から３０分間の
感謝朝活にチャレンジしたんですよね。
毎日、同じ時間に
ZOOMをOPENする
それを今日までの２８日間
続けることができました。
やり切ってみて
それは思っていたほど
カンタンではなかったけど
得たものが多かったです。
全て自分で行動をして
経験したからこそ得た実感。
思い切って
やってみてよかった
で、
今日この２８日間を振り返ってみて
私が朝活を完走できたのは
たった１つ、
これをずっと意識したからなんです。
朝活やりたい！人はもちろんのこと
何か継続したいことがある人は
ぜひ、これを意識してみるといいと思います
感謝朝活に参加して下さった
複数名の方から
これを最初に教えてくれたから
気持ちがラクになって
２８日間感謝が毎日かけたし
継続して参加することができました！
と感想をいただています。
そのたった１つのこととは？
それは、
「ハードルを低く！！」
です。
とことんハードルをさげる。
継続の鍵は
これにつきます
ぴょんと跳んだら
サッとクリアできるくらい、
頑張らなくても
やれるところまで
さげるのがポイントです＾＾
こんなにさげていいの～？？？
くらいでちょうどいいです。
28日間の感謝ワーク会自体は
３回やっているので
全然問題ないのですが
朝活を毎日継続するのは
初の経験でした。
だからこそ
朝活で意識したのは
よく見せようとしない。
素の自分にマルをする。
ということ。
格好つけたり
いいように見せようとすると
すごく疲れるし
これは何と言っても
「感謝ワークをみんなでする」
というのが目的なので
そもそも私がどうこうっていう
会ではないわけで、
だから
いつも目的を見失わないように
意識していました＾＾
でもね
やっぱりもともとが
完璧主義の私。
無意識に頑張ってたんですね。
１日だけ二度寝しちゃって
あ！！！って気がついたら
ちょうど５時半で。
もう大慌てで
着の身着のまま
ZOOMをOPENしたんです。
すぐにあけたから
２～３分遅れくらいで
OPENできたんだけど
すっぴんだし
メガネだし
髪の毛結んでるし
寝巻Tシャツだし。。。。
でもね
みんな集まってきてくれてて。
遅くなってごめんね。
二度寝しちゃってて
って謝ったら
思いがけない言葉を
いただいたんです。
「なおこさん
毎朝ちゃんとしてるから
ちゃんとしてない自分で
いいのかな。。。なんて思っていて。
だけど、今日
二度寝しちゃったとか、
すっぴんでそのままでいる
なおこさん知って
なおこさんもそんなところあるんだ！
それでもいいんだ！って思えたら
すごくハードルがさがって
楽になりました。」
って言ってくださって。
そっかそっか。
私は、
主催者なんだから
化粧して服も着替えて
ばっちりな姿じゃないとダメだ！！！
って勝手にハードル上げてたんだな
と気づいたのです。
あの２度寝事件の日は
すごくいいきっかけになりましたね。
それ以来
仕事のある日以外は
安心してすっぴんで
登場してましたからね笑
実家に帰省してる時なんて
毎日すっぴんでしたからｗｗ
ありのままの自分を見せることが
他の人のハードルを下げることに
つながるんだなって学んだ瞬間でした。
参加して下さった方にも
とことんハードルをさげることを
伝えた結果、
１期も２期も３期も
ずっと途中で挫折していたけれど
今期、朝活のおかげで
毎日5時半に参加できて
しかも毎日感謝が書けたことが
本当に奇跡です！！
って感謝を言って下さった方が
1人じゃなくて３人もいらっしゃったことが
本当に、本当に嬉しくって
それでも４期まで
諦めなかったことが
１番すごいことなんですけどね。
そんな彼女たちの背中を押せたこととか
チャレンジする姿、そして
達成した姿を見れたことが
本当に本当に宝物です。
みんな！ありがとう！！！！
５期、すぐにでもやりたいのだけど
次は、初開催する方眼ノート１Dayベーシック講座の準備にフォーカスするので、
５期の開催は１１月前後になるかな～って
思っています。
興味を持ってくださっている方や
参加したいと思ってくださっている方
少しお待ちくださいね。
おまけ
ともに歩んだ２８日間
私を入れて１０名のみんなの
これからを祈願して。
朝神社でお参りしてきました。
みんなで昇っていこう♡⃛
