結果

職場での健康診断。

病院だから全部職場でやれて便利っちゃ便利(笑)

去年　血液検査の結果　中性脂肪と悪玉コレステロールが高くて、、、やばい～と

先月から　ほぼ主食をおかゆにし　タンパク質多めに摂取。　大好きなビールも毎日飲むのやめ

週に２回か3回に。

そして結果発表。

中性脂肪が標準値にさがってた

ただ、、やはり悪玉高い。。。

そしてあれだけ酒控えてたのに、、、ガンマの数値が高い　むしろ去年のほうが低い、、、

がっかりし　先生に言うと　脂肪肝じゃない？と笑われ。。

でも中性脂肪は減りました！　というと　そうね と。

先月からおかゆ食べるようにしてます！と言うと

あのね～　そういう無理はしちゃだめなんだよと

言われ。

でも　お酒も毎日飲んでたのを　止めて　回数も減らしたんですけど。。と言うと

だから！！急にそんなことしたって意味ないの。

毎日飲んでもいいから量を気を付ければいいの！

あなたの場合　それはストレスになるだけです！！　と言われました

でも　とりあえずしばらく　お酒控えておかゆを食べる生活を続けてみようかな。。

悪玉下げるのには　どうしたらいいものか