真夜中の密会

深夜の公園で最高の鉄棒に出会いました



最近はジムでウエイトトレーニングを週２でやり休みの日の前は深夜の公園で不審者ワークアウトをやっています　

この鉄棒は写真で見るとまったくわからないんですが、一番上のぶら下がる部分だけ手前に出ているため、自力で上がらなくなったら、下の棒から階段のように上まで上がり、ネガティブレップのみで追い込む事ができます　

背中の筋肉を発達させるのには、上記の追い込み方が非常に優れていると僕は思うので、この鉄棒には定期的に会いに行きたいと思います