今日を、無事に終えられたことに、感謝。
あ、あ、暑かった😵😵😵
朝はまた不正出血が酷くて、朝散歩を諦めたのですが、相方から頼まれた買い物があったので、少し良くなってから出かけました。
午前中で既に20℃超えてる!!
夏かい〜
７分丈のカットソーでもちょうど良かったです。
空はどんより、少し青空。
は。本題、、
いつだか忘れましたが、Yahooニュースで読んだ記事をふっと思い出しました。
それは、お肉を食べて痩せたという人の話。
詳しくは覚えていないのですが、今でも頭に残っているのが。
焼き肉屋さんに毎日のように通って、お肉を食べていたら、
2ヶ月で20kg痩せた。
んなわけあるかぁ〜???
そんなのウソだろ〜???
そう。信じられない!!!
焼肉屋で１日あたり例えば2000円かかるとして、
1週間で14000円。
エステなみではないか!!!
まぁ、まるで信じられないと思いました。
そりゃそーだ。焼き肉毎日食べて、どれだけカロリー摂ってるんだ!!!
でも。
自分の理想の男性であるHYDEさんも、
毎日お肉を食べてるらしい。
んー、それはきっとジョギングとかもしてるし、
ライブですごくエネルギー使うから、あんな体型や若さを保ててるんだと思うし、、奇跡の51歳
(因みにラルクは全員51歳です
てっちゃんもkenちゃんもユッキーも若い!スタイルいい〜😍😍😍)
我が家では、お肉は週に2、3回。
豚肉、挽き肉、鶏肉ムネなどで簡単な炒めものをしたり、しゃぶしゃぶにしたり。
ダイエットをテーマにブログを書かれている方々の記事を読んでますが、お肉を食べてダイエットなんて記事は、今のところ見たことがありません。
まぁダイエットって、痩せよう痩せようと無理しても、なかなか効果が出なくてやめてしまったり、精神的にストレスが溜まってしまう人も多いと思うので、好きなものを食べて痩せれるんなら、こんな幸せなことはありません。
それより、働いていたほうがよほど効率がいい!!
思ったより動いているし、神経を使うし。
なので、、
お仕事の皆さま。
毎日本当にお疲れ様です!!!
尊敬しかありません!!!
自分も働いている頃は、体重がすぐ減ってしまい、逆に苦労していたらしいから。
今となっては、どっちかいいのかって話ですが。
話が支離滅裂になってしまいましたm(_ _)m
とにかく、ダイエット中の自分としては、できることを楽しみながら痩せたい!っていうのが本音です。
ウォーキング、ストレッチは気持ちいいし、
バナナを食べると、お通じがよろしいし😁
あとはいかに規則正しい生活を送るか、、😱
無職だと、、これがなかなか難しいんです（泣）
気分や体調の変化が激しい自分は、１日ずっと起きてるっていう日が毎日続かない。
これがいちばんの改善せねばの問題なんだろうなぁ。
でも、今日も目標歩数達成〜!
朝散歩ならぬ、午前中散歩と買い物でテクテク歩いていたら、いつの間にか10000歩超えていました。
わーい😆😆
ひとつでも達成できることがあれば嬉しいし、
励みになります。
そうやって、続けていければと思います。
夜もあまり気温が下がりそうにありません。
熱中症?にも気をつけた方がいいかも???