絶賛、筋肉痛と仲良し中の
中原晶子です![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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今日はお腹ポッコリの話をさせてください![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
あ、先に言っときますー
デトックスねたなので
お食事、お茶中の方はご注意下さいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
私ね、ずーっと下っ腹だけは
スッキリ平らだったの〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
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お尻も太もももムッチリながら![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
しかーし実父の介護、葬儀、
もろもろの手続きを経て実家売却
引越ししたあたりから
数少ない自慢の下っ腹が激変![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
見事なポッコリに…
運動量も激減したし
料理する元気がなくてお惣菜や
レトルト使いまくったのも一因だと思う。
脂肪冷却して少しは減ったけど
そのあとあまり変わらず。
下っ腹のそれは水分過多も影響してるらしい![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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と情報も得ましたが
改善には活かせなかったわけ。
そんなこんなで去年の秋、猛烈な冷え
おまけにお腹周りと腰の張り、と痛みに襲われて
今に至るわけ、ですが。
とにかく気長に解すしか無いと
温めて温めて、腰痛がちょっとずつ
ましになってきたかな〜って今日この頃。
冷えも関係してるであろうと思われる
逆流性食道炎がまた、出てきたので
寝る時は左を下に寝るようにし始めました。
すると、右のくびれ部分の筋肉痛が
辛いので…
左下に何か挟んで持ち上げよ![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そーだ、ゆたぽんがええよね![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
と、挟んでみました。
ゆたぽん、コレね。
そしたら、ですね。
右脇も楽になったんだけど
左側の大腸さまが、えらくお喜びになりまして
ぐるぐるきゅーきゅーと活動し始めました。
腰と腹筋が痛いし、こわばってるしで
動けてないのは分かってたから
それは良いことだなぁ、と思ってた。
で。しばらくしたら下っ腹が痛くなってきて。
ネイチャー コールズ ミー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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え
今ですか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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えー待った無しかい![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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トイレに急ぐと、かなりのデトックスされました。
そんなに水分溜め込んでたのかい、大腸さま![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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溜め込んでた訳は…
ガチガチのインナーマッスルに抑え込まれてた![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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腰が痛いもんでトイレで頑張れなかったのもある。
腰が割れる〜って
ホントに思ってた![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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自分でツッコミましたよ、
出産かよって笑笑
そんでね、タイトルにあげたように
下っ腹ポッコリがかなり改善されたの、
そのタイミングで![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
トイレ出てから、アレ![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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あのポッコリは何処![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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うっそービックリ![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
こんなことでへこむなんてね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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あんまり今元気がないんで
自撮りはまたにしますが![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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とりあえず
ビックリしたので書きたかったの笑笑
人によってポッコリの原因は
それぞれですよね、
水分過多以外にも
色々あるし。
気になる方はこちらをどうぞ![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
写真はこないだ作った豚肉と菜の花の炒め物。
息子にも好評でした。
そろそろ、苦味のあるお野菜などで
デトックスしなきゃね。
開店休業中ですが、よろしければ
お立ち寄りください
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