石を投げつけられると思ってた過去

聴き方を変えるだけで

感情のコントロールも出来るようになる 
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チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳&ダイエット
チクティビティインストラクター
＋
触れ合うことで
家族とのコミュニケーションも取れる
愛情フットケア足もみ隊
中澤恵美子です【京都・長岡京】




小学2年生の息子と年少娘の子育てに
奮闘しながら
家族まるごと幸せになる方法を
お伝えします




チクティビティ協会でFacebookLIVEに挑戦しよう！
という課題が出たので

私もチャレンジしてみたよー

【第2弾】






ご報告第2弾

脚痩せLIVE


インスト仲間の林聖子ちゃんと
私たちのチャレンジしたことや
ガチガチパンパンだった過去など大公開



ガチガチの過去には
『石を投げられると思ってた』
なんて衝撃告白も！？



私たちの人生が変貌したお話もたっぷりしてるので

ぜひ見てみてね♡


ライブ中のわずか数分で
ふくらはぎや太ももが−1cmになった
マッサージもお伝えしているよー





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LIVE最後のプレゼントも限定3名追加してます







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たった1分で二の腕−1cm！？

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チクティビティ協会でFacebookLIVEに挑戦しよう！
という課題が出たので

私もチャレンジしてみたよー






やる前にお知らせしろよ！
という感じかもしれませんが(笑)
動画もシェアしちゃいます♡




ご報告第1弾

お片付けと二の腕痩せのLIVE



春休みに入って
子供が散らかしてイライラしたりしない？

そんなイライラを解消できるLIVEでしたよ



そして
イライラして怒ると・・・


二の腕が太ってしまうんです！キャー驚き



LIVE中たった1分ほどで
二の腕-1cmになるマッサージ術も公開してるので
ぜひ見てみてね♡




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第2弾は色々と公開しまくりのLIVEでした
こちらもまたご報告しますね
お楽しみに♪




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ずぼらで3日坊主でも背中が痩せた！？10日でアンダーバスト−5cm

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先月
チクティビティオンラインサロン『チクファン』
にて開催された背中やせチャレンジ



その際私もインストラクターとして
参加したのですが


まさかの10日でアンダーバスト−５cm！




超絶ずぼらで3日坊主＆体が硬く運動音痴
そんな私でもこんなに変化するなんてびっくり！




ずぼらでも体が硬くても効果を感じられ
『これならできる』と言うものだけを
お伝えするので

続けるのが苦手〜と言う方におすすめです！




逆にストイックにトレーニングできる方には
物足りないものになる可能性大




なぜなら

食べたいものを我慢するくらいなら
痩せなくたっていいと思っていた私が

運動は苦手〜身体もめっちゃ硬い私が

何に対しても3日坊主の私が


20歳の頃には既に後ろ姿おばさんと言われた私が
たった1ヶ月ではみ肉ともお別れできた
超簡単な方法を

お伝えするからです




そして、3日坊主の私だからこそ
必ずできるようにと考えた結果　



毎日ZOOMで一緒にやってしまおう！

しかも
たった15分

だったら出来そうじゃないですか？




✨5日間背中やせチャレンジ✨

●日時：3/14㈪〜3/18㈮　14:45〜15:00
　　　　3/17㈭のみ　14:15〜14:30

●場所：オンライン（ZOOM）

●参加費：1,000円（次回から3,300円）

●お申込み開始：3/5㈯20時
公式LINEからのお申し込みとなります



一緒にチャレンジできること
楽しみにしてますよ♪



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夫のチョコだけ用意してなかった理由

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またまた、かなりご無沙汰しておりましたが
今更ながらのお正月や
2学期から急に宿題が出来なくなった息子の話など
ぼちぼち書いていきたい！（願望(笑)



そして、今回はまだ新しいバレンタインのおはなし


毎年、夫・父・義父・息子
男性陣には当然のようにあげていたのですが

ここ数年は
大好きな人にチョコをプレゼントする日なんだよ
と娘や義母皆にあげちゃえー♡


というわけで
チョコを準備するのですが・・・


結構な割合で夫のチョコだけギリギリまで
用意出来てない滝汗ってなるんですよね(笑)


義母はあげるようになったきっかけが
マーブルチョコ好きなんだよねーと聞いたから

なので、毎年マーブルチョコのジャンボサイズ

父と義父は美味しそうなある程度お手頃価格なもの


子供たちはキャラ物や遊べるもので
本人たちに選ばせることもあり
結構すんなり決まっちゃう

今年は二人揃ってこれ👇


今年の自分用はこちら👇



毎年夫用という名の皆で食べるケーキ
今年はこちら前々日に👇



そして、オンラインドーナツ作り
子供たちと作り夫にも前日にプレゼント👇




フライングプレゼントはしながらも
当日の個別に渡す分の準備してなかったー💦

夫用は特別感のあるものを用意したかったから！
ピンとくるものがなく買えてなかったんです

で、結局買いに行けず
近所のスーパーで特別感のないものに👇
既に夫が食べた後にこっそり撮影(笑)




でもね
渡すときに今までなら、ただ渡すだけ

今年は先日夫を神旦那にする方法を
学んじゃったから

渡すときの言葉が変わっちゃいました♡



長くなっちゃったので
めざせ神旦那！の話は
また書けたら書きますね♡









 
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【遠方の方に朗報】オンライン開催に変更となります！

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NPO法人子育てサークル虹色でんしゃで

お腹やせ体験会

をさせて頂くこととなりました👏





今回は通常の体験会では出来ない

☆お子さん連れでの参加

☆スタッフの見守り保育あり

☆リアル開催なのでほぐす場所・強さを
直接触って確認できる
（現在通常オンラインのみとなっております）

↑
現在の社会情勢の変化に伴い
オンラインに変更となりました



その上で
今回は特別に【新春福くじ付き】


当たりを引いたら
その場でサイズダウン
私からお腹ほぐしを受けて頂けます

↑
当たりの特典は今考え中！
当日のお楽しみ♪



外れくじなし全員に
自分の太る理由の分かる
無料個別相談（オンライン）をプレゼント




こんなに特典の付く体験会を
通常3,300円のところ2,000円（サークル運営費込）
で受けていただけるのは今回だけ！
この機会に体験しに来てくださいね✨



1/24㈪　10:40〜　長岡京市にてオンライン開催　

参加費2,000円（サークル運営費込）

お申込みは下記予約フォームより
ご確認下さい
 





※日程が合わない方は、通常体験会へお申込みください
現在募集中の日程が無いため
今ならご希望日程に添うことも可能となります！

お申込みフォーム備考欄にて
ご希望の曜日等をお知らせください✨

 



　






 
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