2時間28分14秒
ラップはこんな感じ。
ラップはこんな感じ。
スタートから登って左に曲がった後、下るだいたい2〜3kmくらいか？右に曲がった後、上り坂。
正直、平坦なコースではなく細かいアップダウンがあった。
そんなこんなで5km通過(17'06)予定通りのペース。が、脚が重い。理由は前日の移動で道に迷った挙句歩き回ったことで疲れがだいぶ残ってた🙀
そこからは細かいアップダウンもあったが3'30前後で推移。欲を言えばもう少し早いペースで行きたかったが、地味に疲労が残っていたことと気温が少し高めだったのでこの集団で回していく。10人くらいの集団。厚底(ナイキ)8名、アディダス2名笑
20kmあたりからきつくなるがペース落とすほどでもないし、そのまま待機。25km過ぎに1人(例によって厚底)飛び出す。付くか迷うがこの5kmが17'40くらいまで落ちてたので流れに乗ろうと付く。
結果、3人の集団になる。(2人は厚底笑)
25-35km(17'22-17'24)と過去で1番速いラップ。この辺りは結構きつかった。ただ、27分台は狙えそうだったのでなんとか食らいつく。
35kmで前の人が離れたので置いていかれてしまいペースも落ちていたので前に出て追い掛けるが5秒ほどの差が縮まらない。
そうこうしているうちに南港大橋の長い上り坂。この1kmをなんとか3'35で粘る。で、これで上り坂終わりかと思いきやまだあるんだなこれが。
緩い上り坂のある37kmくらいで脹脛が攣るアクシデント🦵
初めてレースで足攣った笑
残り5kmなのでごまかしながら走るが一度落ちたラップは戻らない。3'35〜3'40の間を行ったり来たりして40km通過2'20'06
ラスト上げれば行けるか？と思うが、ここからゴールまではほぼゆるい上り坂。ゴール前も坂。
まじなんなんこのコース、とか思ってたら背後から人の気配。ゴール前で競り合った挙句交わされて15位でフィニッシュ。
くっそー27分台出せなかったーという悔しさとともに1年間やってきたことが報われた感情がごちゃまぜになった。
昨年マラソンで苦しんだ分、今年は飛躍の年にしたい。ひとまず次のいわきでを練習代わりに走って。
ソウルで27分台👟
頑張ろ。