密着計量24時間 褐色のナルシスト

褐色のナルシスト流減量、

水抜き一気落とし。

密着２４時間。

３月２０日 １４：３０　 計量 ６６．０kg契約。

３月１９日 １４:３０　７０．４ｋｇ　残り４．４ｋｇ。


ラスト焼き

まだ断水でなはなく、水分補給しながら。


水分補給はもちろん発汗作用のあるベラフォンタニス！

２０：００　７０．２ｋｇ

８７キックで会員さんのご協力を頂き、


サウナスーツ着ての汗出しダラダラマススパー。





５人を相手に、

一人２Ｒ、

１０Ｒを、

２セット　計２０Ｒ。

まだ断水ではなく、


ちょびちょび水分補給しながら。

計１．２リットル補水し、


２２：３０ 　体重６９．３ｋｇ。

合計９００ｇ落ちました。


みんなありがとう！

夕食にアミノバイタルゼリーと、アミノ酸を摂るために少し水分補給して就寝。

２４：００　就寝時　６９．５ｋｇ。


３月２０日　計量当日。

７：３０　起床時　６９．１ｋｇ。

残り３．１ｋｇ、タイムリミット７時間。

起床時にまたもアミノバイタルゼリーを補給。

前回は自宅の入浴で調整しましたが、

僕はサウナの方が楽に感じたのでいつもの銭湯に来ました。


選手によってサウナ派、岩盤浴派、入浴派と分かれますが、


ご自身で合うのを見つけて下さい。

８：３０　～　６９．３ｋｇ

サウナの温度９０℃

１セット目　１２－１０－１０分　入って　６８．３ｋｇ

２セット目　１０－８－８分　６７．７ｋｇ

これくらいになると、なぜもっと早く落としとかなかったのだろうとめちゃくちゃ後悔の念が生まれます。

３セット目１０－８－８分　６７．１ｋｇ

４セット目８－７－７分　６６．７ｋｇ

５セット目８－７－７分　６６．３ｋｇ

～１３：００。

これでサウナ切り上げ。


全身シェービングを済ませ、草加松原から三ノ輪へ。


その間ずっとガムを噛んで唾液出しです。

おそらくこれで６６．０ｋｇジャストの予想。。




１４：３０　まさかの１５０ｇオーバー


きっと見栄えよくする為に塗ったオイルのせいです


それか今回のビキニがいつもよりも大きかったせいかな？笑


みんなの計量している間に引き続きガムで唾出しとオイルをふき取りすぐ再計量でクリアしました！




今回もアクアドレスさんのビキニ！




ウォンパーサー会長、


対日本人１０戦１０勝という最高のご馳走のご用意、ありがとうございます！

終わってみれば、１年ぶりの６６ｋｇ契約も地獄のサウナもどって事なかったです。


水抜きで向井理のような小顔も、


明日には浮腫みきって目が開かないことでしょう。

明日はストップザゴンナパーをやり遂げます！


是非ご覧くださいませ。


お楽しみに。

コメント

• 1. お久しぶりです。

  健太さん！お久しぶりです。風邪でダウンしてしまいました。健太さんのブログのコメントも久しぶりに書き込みます。もう、アマチュアではなくて、プロキックボクサーです。勝たなければ生活出来ませんよ！応援していますからね！あと、アクアドレスのビキニは本当に似合います。エロチックな部分とセクシーな部分がなんとも言えないくらいに魅力的です。
  
  －　お久しぶりです。アクアドレス×健太、最高ですよね！今後ともよろしくいお願いします！