食い倒れツアー 2

叙々苑デビューしました

周りの人から春日と呼ばれる程、

普段絶対御馳走とかして下さるキャラでない方が、

「佐藤選手に勝ったら叙々苑に連れてってあげるよ」

僕が絶対に勝てないと思ったのでしょう

いや、きっとモチベーションを上げる為に言ってくれたことにしておきましょう

ということで、容赦なくいただきました

御馳走様でした

まぁ普通でした（笑）

ちなみに今日はＫｒｕｓｈの地上波放送ですね！

みんな、関西へ急げ

1・14代々木大会、Jawin presents「Krush Grand Prix 2013」

1・26後楽園大会「Krush.26」

MBS毎日放送にて2月10日(日)深夜25:50～

コメント

1 ■無題

自分もキックやってて肉体改造考えてます！！増量するとき食事はどんなかんじなんですか？！

- 高タンパクですよ。タンパク質は１回に吸収される量に限りがありますんで、１日に何度も栄養摂取しましょう！

2 ■入院、手術、おだいじに

いやー、手術大変です。慣れてるなんて言わず、リハビリまで用心してください。
ポジティブ発想、自分もです。
実は月曜日からインフルエンザで寝込んでました。家にいなければ出来ないことがいっぱいできました。
野望は筋トレ。がんばります。
人生にも春夏秋冬があります。春は春らしく、冬は冬らしく生きる事をが大切やな～。

－　インフルエンザは死ぬほど辛いのに、それそら有効活用するとは脱帽です。

3 ■無題

健太選手は適正体重の67kg級を目指すんじゃなかったんですかあ？
長島選手みたいに90kgくらいまで増やして70kgまで減量するんですか？
そう思うと長島選手も凄いですね～。増減量もそうですが、その後世界の一線級の選手との互角並みに闘えてるのは凄い。
健太選手の筋肉で85kgまでいけたら最強への近道かも。
キレのある攻撃に倒せる力を付けたら日本一にまた一歩近づくでしょう。

－　僕は増やしてから減らすのが強くなるというのには疑問を感じます。

4 ■無題

自分も格闘技で62キロで試合してます！


しばらく試合がなく肉体改造考えてます！何キロまで増やしどうやって肉体改造すればいーですか？
アドバイス下さい！！

－　ローマは１日にして成らず。

5 ■無題

ふだんの練習メニューと、筋トレメニュー教えてください！(一日の例)

－　（試合前）19：30　～　21：15　キックのジムワーク　～　21：45　ロードワーク（インターバル走）　22：15　～　23：45　筋トレ　筋トレは一つのパートに３，４種目くらい　計12～15セットくらい