ニュートンの引力
ワットの蒸気機関
エジソンの電球
それに匹敵する大発見をした！
それは毎日トレーニングを継続する方法だ
これは今後のスポーツ界にとって大きな財産になろう！
学生の頃は
午前にフィジカルトレーニングして
昼寝をはさんで夜にキックの練習ができた
今は仕事が終わってから
ロードワーク、キック、筋トレ
これら全てを夜に詰め込むのはきついと思ってた
今日は疲れてるから
最近寝不足だし
トレーニングは休養も大切
etc
トレーニング行く前にあらゆる言い訳を探しては心が揺れる
学生卒業以来よくこの葛藤をしていた
でも僕は答えを知っているんだ
トレーニングに行かず後悔しても
トレーニング行って後悔することはないということ
具体的に試合が決まってたり
モチベーションが高い時はなんの問題もない
ただ、どんな好きな事でも辛いと思う時がある
明確な目標があっても
僕たち凡人は常に高いモチベーションを維持するのは難しい
そんなモチベーションが上がらない時でも
毎日トレーニングを継続する方法・・・
それは
考えないこと
太陽が東から昇るが如く
川の水が流れるが如く
僕はただジムをはしごする
そこに意志は必要ない
ただそうゆうもんなんだと
自然の摂理のようにジムに向かうのだ
これを実践してから辛くなくなった
もちろん高いモチベーションがある時は
その日やる練習のイメージをしながら行った方が効率が高い
それができるならそれにこした事はない
これはあくまでも練習しなくちゃと思うけど
辛く感じる時の対処法としてやってもらいたい
向かう動機はどうあれ、行ってしまえば
あとは体を動かすと脳内麻薬が出てきて
エンジンかかってしまうものなんだもの！